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原文：黃金排便規(guī)律：四個時間有利排便，可惜能固定的人不多！

“晨起或早飯后”是黃金排便時間，專家告訴你原由

夢中公園閱64 轉3

人體內有18斤宿便，是真的嗎？

寂寞的季節(jié)314 閱150 轉6

90%老年人上廁所姿勢不正確

玉韞珠藏閱211 轉3

為什么會便秘？丨十萬個為什么

拔涉者文摘閱106 轉6

男人便秘有“三太” 警惕便秘7個危害

云天953 閱156 轉11

治便秘，別再濫用瀉藥

yxyan1234 閱39

上廁所時，大便前頭干硬，后頭軟粘，說明了什么？看完漲知識了

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【一文解答便秘】今天，你大便了嗎？

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“黃金排便期”是什么時間？聽聽專家是怎么說的

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每天幾點排便，對身體最好？終于知道了！

四大不良習慣引起便秘

博粹堂中醫(yī)館閱324 轉9

堅持這四個排便好習慣，便秘很難找上門

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艾灸治便秘排宿便最為宜

文匯秋雨書館閱5486 轉23

什么時候是解大便的最佳時間

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排便習慣改變當心大腸出事

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鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師-常見腫瘤：結、直腸癌

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小習慣，大健康，輕輕松松防痔瘡

大便總有拉不干凈的感覺？其實是身體在告訴你，這里可能出問題了

【便秘】便秘的病因

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長期便秘的危害

君本堂：總感覺便便拉不干凈，這是錯覺嗎？

每天在什么時間段排便，說明消化系統很健康？

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什么是科學排便？如何做到科學排便？

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你已經學會了正常的排便習慣了嗎？

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便秘-王躍振

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早上喝什么可以預防便秘？(4個回答)

有便排不出，就問你難受不難受？

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“滿腹黃金” 讓人有苦說不出……

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人體內真有6公斤的宿便？如何才能排出那些“賴著不走”的便便？

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