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肌肉拉傷怎么辦？6個急救法來幫你

介紹一下肌肉拉傷的處理及預(yù)防

緩解疼痛，冷敷還是熱敷？以及腰部扭傷的緊急處理

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健身訓練后肌肉不疼痛就無增長嗎

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肌肉疼痛與肌肉酸痛傻傻分不清？你只需看懂這8點！

肌肉部位都標注出來了，想拉伸哪里的肌肉就開始吧！

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