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原文：夜夜失眠？常喝2粥 1方，睡得比豬還香，再也不用吃安眠藥了！

一把米糠，6種用法，有治療失眠、鵝掌風，阻止癌細胞擴散等8種作用

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三款谷糠保健粥可治療失眠

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有“深度”才是好睡眠！做6件事?lián)碛袐雰喊闼?/div>

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凌晨3點還沒有入睡？這5個食療方子效果堪比安眠藥，并且無副作用

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藏在身邊的天然“安眠藥”，隔三差五喝點，失眠或能一去不復返

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一到凌晨3、4點就會醒來？“禍根”終于揪出來了，麻煩要正確對待

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翻來覆去就是睡不著？食補最靠譜！哪些食物有助于睡眠？

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晚上睡不著，咋辦

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長期被失眠折磨別只喝酸棗仁湯，這些食材，也是“天然安眠藥”

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醫(yī)生：這4種食物是天然“安眠藥”，每天食一點，讓你安睡到天明

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“天然安眠藥”找到了，4款安神湯讓你一覺睡到大天亮

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經(jīng)常失眠、睡不著，它是天然“安眠藥”，睡前吃一點，睡覺睡得香

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這5種食物是天然“安眠藥”，治好失眠，味美不傷身！

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55種超好喝的熬粥方法大全，家庭必備的得瑟粥譜

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5款食療方，晚上不失眠

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【廣醫(yī)科普】說說睡眠那點事兒六：吃好喝好睡得好

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治療失眠的50種方法

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經(jīng)常失眠別光知道喝牛奶，睡前常用這幾物泡水喝，天天睡到太陽高

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經(jīng)常失眠怎么辦？

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失眠食療，藥補不如食補

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助眠的食療方法有哪些？

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牛奶、紅酒靠邊站，它才是秋冬“助眠之王”！

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失眠的原因有哪些?怎么治?

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5種食物是天然的“安眠藥”，睡前吃一點，安神助眠，每天精神好

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它是天然的“安眠藥”，睡前喝水加點它，改善失眠，一覺睡到天亮

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改善睡眠質(zhì)量，治療失眠的50種方法

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