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原文：吃全谷物竟然有這么多好處，可惜很多人不知道！

怎樣選購全谷物食品？

靜幻堂閱283 轉(zhuǎn)6

健康飲食藥物安全[671]－每天攝入16克全谷食物癌癥死亡風(fēng)險降低5%

趙站長的博客閱5

千人驗證：想要中年不發(fā)福，多吃全谷物是關(guān)鍵！

常笑健康閱356 轉(zhuǎn)14

「愛上·素食」你家餐桌的粗糧，是時候全面升級了！

佛緣we47yb8edz 閱226 轉(zhuǎn)30

主食吃不好，脾胃壞得早！多吃這4種谷物，能健脾疏肝、潤腸利濕

答摩健康閱176 轉(zhuǎn)2

全麥?zhǔn)称凡⒎窃蕉嘣胶?食用谷類應(yīng)粗細(xì)搭配

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全球頂級醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》：多吃全谷物

致虛守靜666 閱127 轉(zhuǎn)11

醫(yī)生與營養(yǎng)師共同分析：糖尿病人為什么這樣吃主食既控糖又健康？

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別光吃白米飯了！煮飯多加這一步，腸道通，血糖穩(wěn)，連腰都細(xì)了！

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全麥?zhǔn)澄镏饕心男?/div>

春天書屋閱517 轉(zhuǎn)3

右玉高天古道--優(yōu)質(zhì)有機(jī)燕麥基地

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揭秘傳說中的燕麥（莜麥）4

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BBC揭秘全球健康飲食方式，瘦身長壽秘密到底是多吃碳水還是少吃

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30歲女生天天吃燕麥減肥，反而變胖？很多人都犯了這兩個錯誤

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秋季吃粗糧排毒養(yǎng)顏　別錯過8種谷物食品

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酒精原料之谷物原料

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中國十大好谷物

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全谷食物巧搭配！日常飲食怎么搭配營養(yǎng)又美味？

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你知道為什么專家一直提倡我們吃燕麥嗎？

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常吃燕麥，有助于降低高血壓、高血脂、糖尿病等富貴病

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超市里的燕麥，究竟哪種最健康？

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營養(yǎng)麥片真的營養(yǎng)嗎?

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增加全谷物攝入，可降疾病風(fēng)險！什么是全谷物？每天該吃多少？多數(shù)人搞不清！

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麥片和燕麥不能亂吃孕婦吃錯會流產(chǎn)

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雜糧營養(yǎng)健康沖調(diào)食品的研究

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“全谷物”飲食是被所有的膳食指南一致推崇的明星食品

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粗雜糧的保健作用[分享]

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今日食普：中西燕麥

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燕麥減肥？別再花那些冤枉錢了...

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