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松緊動(dòng)靜！專家教你正確踮腳動(dòng)作，可調(diào)理全身氣血|健康之路

踮腳，一個(gè)動(dòng)作，幾乎可以調(diào)全身，每天20次，竟然還有這樣的效果.......

1個(gè)動(dòng)作，每天做49次！疏通全身經(jīng)絡(luò)，氣血健康旺盛，健康長壽

經(jīng)常打哈欠有助于健康長壽？老中醫(yī)給出了肯定答案

一個(gè)動(dòng)作消百病，中醫(yī)界傳承800年！不傷膝蓋的鍛煉法，快來學(xué)！

三個(gè)全身動(dòng)作踮腳收腹擺臂，降壓燃脂降糖，讓你遠(yuǎn)離三高。

85歲老人從未得過三高，原來每天做這三個(gè)全身動(dòng)作踮腳收腹擺臂。

1個(gè)動(dòng)作輕松通肝膽，促進(jìn)全身氣血循環(huán)，讓你健康長壽更輕松

一個(gè)動(dòng)作通肝膽，促進(jìn)全身氣血循環(huán)，讓你健康長壽更輕松

1個(gè)踮腳動(dòng)作，每天100下，升清降濁，氣血蹭蹭往下走，頭腦清醒！

愛中醫(yī)早報(bào) | 清晨一個(gè)動(dòng)作護(hù)肝，飯后一個(gè)動(dòng)作養(yǎng)胃，走路一個(gè)動(dòng)作益腎

人體８個(gè)部位各有一套專屬保健操，有助長壽！（動(dòng)圖示范）

氣血不通全身疼痛，每天踮腳49下，打通淤堵，氣血充足人更健康！