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穿衣不好看？多半是溜肩導(dǎo)致的，4個(gè)動(dòng)作練就直角肩

圓肩影響個(gè)人形象，經(jīng)常做這5個(gè)伸展動(dòng)作，助你還原挺拔身姿

側(cè)平舉：一個(gè)動(dòng)作練出漂亮肩線，還可以改善肩膀靈活度

借助一對(duì)啞鈴，開展簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定雙肩，改善個(gè)人體態(tài)

【圓肩聳肩】如何沉肩，改善體態(tài)？

肩部受傷，等于自毀健身路，如何有效防止肩部受傷？

圓肩駝背、腰酸背痛竟然跟胸肌也有關(guān)系？

如何練出芭蕾舞蹈者般專業(yè)的脖子肩和背？

整理20張?bào)w態(tài)優(yōu)美的“高級(jí)肩”，說(shuō)說(shuō)是怎么煉成的

好看的露肩裝不是誰(shuí)穿都美的，這些身材的人千萬(wàn)別這么穿！

健身中如何矯正駝背圓肩？4個(gè)動(dòng)作輕松恢復(fù)正常體態(tài)

天鵝頸的養(yǎng)成，提升個(gè)人氣質(zhì)，改善駝背的7個(gè)妙招！

肩部訓(xùn)練好動(dòng)作推薦：?jiǎn)伪坌D(zhuǎn)推舉

不良體態(tài)矯正的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：駝背高低肩長(zhǎng)短腿的矯正

花時(shí)間比別人少，肩卻很寬！他用了什么特殊訓(xùn)練？

每個(gè)健身愛好者都會(huì)遇到的問(wèn)題 肩部鍛煉疼痛！

2個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，加強(qiáng)三角肌后束，練出迷人的倒三角身材！

都是胸大惹的禍！阻礙你變衣架的圓肩

肩膀總是咔咔響！你怕了嗎？

視頻---怎樣開車，肩膀才不累？---快速增加手臂力量的訣竅

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上交叉綜合癥 · 練好這塊肌肉，重新長(zhǎng)高5公分！| 體態(tài)001

背薄顯瘦顯年輕，以減脂為基礎(chǔ)，鍛煉背部肌肉，打造年輕體態(tài)

『【FitTime】干貨：身體蜷縮、圓肩、脖子前探…如何用訓(xùn)練改善“含胸”狀態(tài)』