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男人45歲后若能做這4個(gè)動(dòng)作，偷著樂吧，長(zhǎng)壽可能與你有緣

男人50歲后，若還能做好4個(gè)動(dòng)作，恭喜，身體真不錯(cuò)

男人過了45歲后, 若還能完成3個(gè)“動(dòng)作”, 祝賀你, 身體素質(zhì)不錯(cuò)

男性過了60歲，若能輕松完成這些事，或許算是長(zhǎng)壽體質(zhì)，值得恭喜

男人45歲后若能做這4個(gè)動(dòng)作，偷著樂吧，長(zhǎng)壽可能與你“有緣”

男人身體的一大二小

。俯臥撐能做50個(gè)以上——可能都是在吹噓

四個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持做，健康長(zhǎng)壽伴左右！

一次做多少個(gè)俯臥撐算合格？堅(jiān)持做，變化或令人怦然心動(dòng)

男人若長(zhǎng)期堅(jiān)持做俯臥撐，會(huì)有什么變化？

男人若每天做俯臥撐, 堅(jiān)持一段時(shí)間, 后來怎么樣了? 不妨一看

男人50歲后，若能做這2個(gè)動(dòng)作，說明身體好，長(zhǎng)壽和你有緣

俄式俯臥撐僅少數(shù)健身人能做，他們卻把難度再提高了一個(gè)層次

想要“長(zhǎng)壽”不是多走路、多睡覺，而是堅(jiān)持3件事，健康又長(zhǎng)壽

男人40歲后，若3個(gè)動(dòng)作能輕松完成，恭喜你，身體還不錯(cuò)

人過60歲，想要健康長(zhǎng)壽，一定要記住這4點(diǎn)！照著做受益終生

111歲老人總結(jié)的健康長(zhǎng)壽5句話和1招回春術(shù)，健康長(zhǎng)壽的秘訣

男人想要健康長(zhǎng)壽，晚上要少做兩件事，多做兩個(gè)動(dòng)作，為長(zhǎng)壽加分

男人惜命的方式，不是多運(yùn)動(dòng)，也不是保健品，而是不“貪”這幾事

這六種女人最旺夫，命中多貴人相助，健康長(zhǎng)壽，能夠嫁個(gè)好男人

長(zhǎng)壽的男人，一般有4個(gè)特征，若占2個(gè)也要“恭喜”你，與長(zhǎng)壽有

活到多大年紀(jì)算長(zhǎng)壽男人與女人標(biāo)準(zhǔn)不一，但超過此年齡就很好了

男人晨起后，喜歡做“這件事”，讓你更長(zhǎng)壽，可惜很多人卻不愛做

壽命短的男人，一般有五大“共性”

男人想“長(zhǎng)壽”，盡量多做3件事，做得越多，“生命線”可能越長(zhǎng)

農(nóng)村老人說有三類男人，一般會(huì)比妻子“走得早”，晚年會(huì)很凄慘？

1個(gè)動(dòng)作，每天3分鐘，身體經(jīng)絡(luò)全疏通，健康、長(zhǎng)壽！

87歲的老爺爺身體非常硬朗，他說健康長(zhǎng)壽全靠這一個(gè)動(dòng)作，快學(xué)

每天堅(jiān)持做俯臥撐，一天做多少個(gè)最合適？

學(xué)會(huì)九個(gè)動(dòng)作，讓你練出錚錚鐵骨般的大胸??！