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骨科醫(yī)生從來不做這9個(gè)動(dòng)作

得了「腰椎間盤突出癥」，平時(shí)怎么保養(yǎng)？骨科醫(yī)生：這3點(diǎn)很重要

骨科醫(yī)生不愛爬樓梯（詳細(xì)報(bào)道）

骨科醫(yī)生：這4個(gè)動(dòng)作是在給膝蓋“上刑”，現(xiàn)在意識(shí)到還來得及

夏天健身房爆滿！骨科醫(yī)生：膝蓋最怕你做這些動(dòng)作

游泳也會(huì)傷關(guān)節(jié)？怎樣才能避免跑步膝？有關(guān)運(yùn)動(dòng)的問題，全面解答！

骨科醫(yī)生教你怎樣保護(hù)關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)積液反復(fù)難治愈？骨科醫(yī)生公布5個(gè)靠譜方法，輕松消除積液！

跑步會(huì)把膝蓋“跑廢”嗎？骨科醫(yī)生告訴你，8個(gè)動(dòng)作不要做

2個(gè)讓膝蓋更“長(zhǎng)壽”的秘訣，堅(jiān)持做下來，少去看骨科醫(yī)生

68歲大爺現(xiàn)場(chǎng)傳授“逆生長(zhǎng)”秘訣，竟是因?yàn)檫@些動(dòng)作，漲姿勢(shì)了！

大腿肌肉練好，膝蓋無憂，這5個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地練！

養(yǎng)關(guān)節(jié)其實(shí)是在養(yǎng)軟骨！骨科醫(yī)生總結(jié)“護(hù)軟骨指南”

關(guān)節(jié)囊成形術(shù)，也稱Colonna手術(shù)，

膝蓋不好，骨科醫(yī)生教你2個(gè)養(yǎng)膝動(dòng)作，潤(rùn)滑膝關(guān)節(jié)，減少膝蓋磨損

康復(fù)指南︱骨科大夫教你做頸椎保健操

一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，治好了多年膝蓋痛，還能減肥！骨科醫(yī)生都說好

腿上有個(gè)止痛穴，每天按5分鐘，膝蓋不痛了，也不腫了！

常做肌肉拉伸益處多（一）

骨科醫(yī)生來幫忙，3個(gè)動(dòng)作助孩子春季長(zhǎng)個(gè)兒

膝關(guān)節(jié)有多脆弱，你知道嗎？腿部運(yùn)動(dòng)悠著點(diǎn)！

人到中年手指關(guān)節(jié)疼，變形！骨科醫(yī)生教你“六招緩解”！

骨科專家從來不做這9個(gè)動(dòng)作，你可能每天都在做！

游泳過度當(dāng)心“游泳肩”

骨科專家從來不做這9個(gè)動(dòng)作，你可能正在做！

骨科醫(yī)生透漏5大秘訣，孩子輕松長(zhǎng)高10厘米！家長(zhǎng)千萬別錯(cuò)過

骨科專家從來不做這9個(gè)動(dòng)作

爬樓或爬山是“最笨的運(yùn)動(dòng)”？骨科醫(yī)生說出了真相！

骨科專家：關(guān)節(jié)最怕5個(gè)字，最愛4件事！這樣做多用20年！

一個(gè)動(dòng)作就能測(cè)出你的衰老程度！現(xiàn)在就記住醫(yī)生們總結(jié)的抗衰老秘訣！