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這套瑜伽序列主要針對(duì)腸胃不適

一套60分鐘完整瑜伽序列，打開(kāi)心輪，練完心情都變好了

零基礎(chǔ)想學(xué)陰瑜伽，就從這12個(gè)動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)！

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秋季養(yǎng)生排毒，這套疏通肝膽經(jīng)的陰瑜伽序列，一定要常練！

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一套疏通“肝經(jīng)”的陰瑜伽序列，降肝火排毒又養(yǎng)顏

一套療愈序列，搞定肩頸痛

打開(kāi)肩和髖？這 2 套瑜伽序列就夠了（建議收藏）

一套靠墻的陰瑜伽序列，每晚靠墻貼5分鐘，讓身體起碼年輕5歲！

一套刺激 心經(jīng)&肺經(jīng) 的陰瑜伽序列

18個(gè)深度拉伸的瑜伽動(dòng)作，疏通經(jīng)絡(luò)，越練越年輕！

消失了3個(gè)月的趙麗穎氣質(zhì)突變，真的認(rèn)不出了……

她每天晚上把雙腳靠在墻上 , 發(fā)生了神奇的一幕 ，腿細(xì)了, 人也越來(lái)越漂亮…

夏天到了，是時(shí)候來(lái)套排毒祛濕陰瑜伽啦！

冬病夏治，夏天到了，是時(shí)候來(lái)套排毒祛濕陰瑜伽啦！

塑身：瑜伽初學(xué)必看拜日式普及版

一套疏通全身經(jīng)絡(luò)的陰瑜伽序列，四肢發(fā)軟，不想動(dòng)的人可以經(jīng)常練習(xí)~

靠墻陰瑜伽，躺著練3分鐘，生殖系統(tǒng)都舒暢了 | 女人修復(fù)計(jì)劃

正確的拉筋才能越拉越年輕，瑜伽拉筋的 10 個(gè)動(dòng)作

過(guò)年大魚(yú)大肉消化不好腫么辦？瑜伽幫你促消化！

“一夏無(wú)病三分虛”，秋季養(yǎng)生來(lái)一套肝臟排毒的陰瑜伽！

久坐屁股痛、腰痛？8個(gè)瑜伽動(dòng)作，緩解坐骨神經(jīng)痛，效果杠杠滴

瑜伽花環(huán)體式一

“全方位”拉伸雙腿，這套瑜伽序列超級(jí)好用！

躺在床上就可以做的 1 套瑜伽序列，越練越年輕！

一套超級(jí)美的瑜伽序列，放松身體，舒緩壓力……