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原文：提高大腦學(xué)習(xí)和工作效率的：正念呼吸法

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

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你真的會(huì)休息嗎？請(qǐng)區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

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