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壽命長(zhǎng)的人，通常有“一小、二長(zhǎng)、三快”的特征，建議自測(cè)一下

6個(gè)晚年健康的硬指標(biāo)！如果都符合，可能是長(zhǎng)壽“候選人”

多走路有助于長(zhǎng)壽？其實(shí)，人過(guò)50歲，做好4件事，或比走路有效

壽命與體重的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：60歲后，這樣的體重剛剛好，你達(dá)標(biāo)沒(méi)？

長(zhǎng)壽的人，一般會(huì)有“三慢”、“兩短”的共性，只占一個(gè)也不錯(cuò)

不易長(zhǎng)壽的男性，通常有3大丑態(tài)，若沒(méi)有，說(shuō)明身體還算健康

這 2 個(gè)地方細(xì)身體更健康！8 個(gè)長(zhǎng)壽特征，你占幾個(gè)？

會(huì)不會(huì)長(zhǎng)壽

壽命長(zhǎng)的男性，有哪些“共性”？

五十歲后，沒(méi)有這5個(gè)特征的人，往往身體還很健康

壽命短的人，身上會(huì)有“3臭、2硬”，若沒(méi)有，說(shuō)明身體還算健康

壽命短的人，吃飯時(shí)常有3個(gè)共性，若你三個(gè)都沒(méi)有，恭喜身體還不錯(cuò)

身體健不健康，主要看這4個(gè)指標(biāo)，看看你在合理范圍內(nèi)嗎？

壽命長(zhǎng)的人，通常有“三慢、三大、三通”的共性，看你占了幾個(gè)？

50歲后，注定長(zhǎng)壽的人，會(huì)有四個(gè)特征，占的越多，越有長(zhǎng)壽潛質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn)步數(shù)和死亡率的關(guān)系！65歲后別和步數(shù)較勁，走多少步好？

健康的生活習(xí)慣就是最好的養(yǎng)生

長(zhǎng)壽的男性，往往有6大共性，哪怕占一個(gè)，也值得恭喜

日本人平均壽命第一名，長(zhǎng)壽秘訣在于飲食，醫(yī)生直言：我們差太多

壽命長(zhǎng)的男人，通常有“1黑2細(xì)”的特征，若你也是，恭喜了

人過(guò)45歲，5件事會(huì)透支身體，再喜歡也忍住！為自己為家人好

65歲以上老人，血壓和心率控制在多少才算正常？看看你達(dá)標(biāo)了嗎

少吃黑巧 ，下面，我們舉個(gè)例子，來(lái)看看少吃黑巧 的養(yǎng)生效果。

日本人的飲食，有哪些值得學(xué)的地方？不妨了解下

光是散步可不夠！過(guò)了60歲，想要長(zhǎng)壽還要做好這三件事

“吃得少，活得久”？飯量小的人，衰老得會(huì)更慢嗎？答案告訴你

不論男女，五十歲后怕中風(fēng)，少碰4種食物，做好6事，長(zhǎng)壽會(huì)靠近你

65歲以后，標(biāo)準(zhǔn)血壓和心率是多少？看看你是否達(dá)標(biāo)了？

健康知識(shí)：老年人如何維持血管健康？

養(yǎng)生不是盲目就可以的，嚴(yán)格遵守這8條養(yǎng)生“金規(guī)”，身體健康又長(zhǎng)壽