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李小龍獨(dú)創(chuàng)的腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，能做到的都是健身大神級人物

向英雄致敬：李小龍腹肌訓(xùn)練經(jīng)典動(dòng)作

【超強(qiáng)腹肌練習(xí)，“龍旗”】

李小龍的腹肌訓(xùn)練絕技，效果真有那么好嗎？

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李小龍的龍旗如何練？

健身&致敬 | 李小龍招牌腹肌訓(xùn)練“龍旗”

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李小龍自創(chuàng)腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，稱為龍旗，實(shí)力效果如何

李小龍所創(chuàng)龍旗腹肌訓(xùn)練動(dòng)作難度高，在健身界能做標(biāo)準(zhǔn)的寥寥無幾

健身 | 李小龍的訓(xùn)練秘密：打造鋼鐵般招牌腹肌

健身圈最酷的腹肌訓(xùn)練，5個(gè)動(dòng)作，每周2-3次，你也可以學(xué)會龍旗

超強(qiáng)腹肌練習(xí)

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李小龍最屌炸天的腹肌訓(xùn)練絕技，學(xué)會了你也能有六塊！

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小伙堅(jiān)持練習(xí)龍旗3個(gè)月，腹肌的前后變化！

李小龍的獨(dú)門訓(xùn)練腹肌方式——龍旗(圖文）

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李小龍獨(dú)門虐腹動(dòng)作“龍旗”，一步步教你練會

李小龍訓(xùn)練老照片：僅僅看見第一張，我就明白泰森為何會輸了！

學(xué)會這一套訓(xùn)練腹肌方法, 迅速提高核心力量, 練出李小龍式腹肌

4年過去，那個(gè)模仿李小龍的男孩，現(xiàn)在怎么樣了？

大龍旗進(jìn)階教程（網(wǎng)友原創(chuàng)）

致經(jīng)典！李小龍先生的饋贈(zèng)~