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看看經(jīng)常熬夜的人，身體會(huì)發(fā)生什么惡性變化？

百度健康

墨記·睡覺質(zhì)量

幸福的秘密 每個(gè)女人都可以很幸福

睡眠（1）--青少年健康系列

生活|斯坦福大學(xué)研究30年得出的睡眠方法

睡眠不好怎么辦？3個(gè)小妙招幫你提升睡眠質(zhì)量

研究確定“最佳入睡時(shí)間”段，睡太早或太晚，都有健康風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不足與高血壓：了解隱藏的風(fēng)險(xiǎn)

還在吃安眠藥？吃對(duì)營養(yǎng)睡眠質(zhì)量翻倍！

堅(jiān)持游泳有助于改善睡眠質(zhì)量

半夜總是驚醒失眠，代表著身體有哪些不適？4點(diǎn)誘因勸您加以了解

醫(yī)生說｜長期失眠睡不好，會(huì)對(duì)身體造成哪些傷害?

真想不到~經(jīng)常開著小夜燈睡覺，會(huì)對(duì)身體造成這么多傷害！

胳膊、大腿變粗？你得檢查是不是缺覺了？

10個(gè)小技巧，幫你得到一個(gè)安靜的睡眠

身體疲憊，大腦卻興奮：深夜失眠的背后原因

中老年人幾點(diǎn)起床比較好？60歲以后，每天睡多長時(shí)間合理？

最好的醫(yī)生--休息

生活方式對(duì)失眠有什么影響？

睡眠時(shí)間少于6小時(shí),空腹血糖很可能升高20%以上

《有效睡眠》——書摘 (評(píng)論: Powerful Sleep)

運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)促進(jìn)睡眠

吃喝拉撒睡系列之一：睡

總是睡不著，試試這10個(gè)方法吧...

十三個(gè)你早就聽說過但卻懶得嘗試的睡眠建議

到底怎樣才能睡得好呢?。?？

《斯坦福高效睡眠法》書摘及感悟

臥室這一物常用就會(huì)致衰老

運(yùn)動(dòng)是好眠的一劑良藥