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原文：
在家里健身，這樣玩引體向上真是6的不行。
小臂酸脹，影響了很多人的健身效果，只需4個動作，提高小臂耐力
大毒狼 閱1386 轉(zhuǎn)2
健身大叔教你如何一組做20下引體向上
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如何快速提高引體向上？徒手健身秘訣！
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大眾教學(xué)：如何拉起來一個引體向上？
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引體向上做多了的后果
鴻蒙圣主 閱197 轉(zhuǎn)2
跑步、游泳、引體向上……83歲的鐘南山從未停止健身
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做了40年的引體向上，在健身面前，年齡只是一個數(shù)字
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不去健身房，徒手鍛煉一年，到底能練出多少肌肉？
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看了這個，你還學(xué)不會雙力臂嗎？#街頭健身 #引體向上 #單杠 #雙力臂 #自律
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引體向上癡者：為慶祝新年1天內(nèi)做2017個引體？！
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在家怎么練引體向上？引體向上沒有桿怎么練？
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其實，日常訓(xùn)練就是這樣的
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35種引體向上
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男人這里用毛巾越搓越壯|男人|揉搓
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俯臥撐、深蹲和引體向上，這三個動作就夠了，健身不用太復(fù)雜
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