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原文：
超實用胸肌訓(xùn)練計劃，5個常規(guī)動作，帶你練出人人都羨慕的胸肌
胸肌真的那么難練 ？幾個動作，幫你擺脫困擾！
全球健身女主 閱108 轉(zhuǎn)10
要想讓自己變得壯實，胸肌就要練大，3個動作來幫你
TNT1520 閱63
胸肌計劃，5個訓(xùn)練動作，1個拉伸動作，全方位塑造完美胸肌
伊基塔m7embq5v 閱120
完美無缺胸肌訓(xùn)練
lovexiaoxia 閱2525 轉(zhuǎn)32
不會練胸肌？3個高效訓(xùn)練送給你，每周2次，輕松練出有型胸??！
建善建者行 閱124 轉(zhuǎn)4
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全球健身號 閱75 轉(zhuǎn)2
卡特的一套胸肌訓(xùn)練計劃，我用了感覺很不錯
宇宙1968 閱316
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Xgame極限健身 閱108 轉(zhuǎn)2
胸肌鍛煉總匯
老虎哥圖書館 閱2544 轉(zhuǎn)77
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pppp110110 閱540 轉(zhuǎn)16
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captainzheng 閱974 轉(zhuǎn)13
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nqj0108 閱580 轉(zhuǎn)4
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噠噠噠酋長 閱107 轉(zhuǎn)3
明確各種動作的重點刺激部位，有針對性訓(xùn)練胸肌?。?/div>
陳亞倫_Arron 閱175 轉(zhuǎn)3
撥歪反正系列（二）——矯正左右胸肌的此起彼伏
chinairon 閱134 轉(zhuǎn)3
依據(jù)發(fā)力路徑和動作的側(cè)重點不同，刻畫出完美的胸肌！！
新用戶98166778 閱87 轉(zhuǎn)2
怎樣練出方形胸肌？把這幾個動作加進(jìn)你的訓(xùn)練中
天涯一浪人Z 閱23 轉(zhuǎn)2
光有胸肌還不夠，要有結(jié)實的3D肩膀才能讓女生有吸引力
feng9h 閱73
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運動養(yǎng)生榮先生 閱16
練胸未必非要用杠鈴，啞鈴其實也可以給你很好的訓(xùn)練效果
1001821zxnf6xg 閱86 轉(zhuǎn)3
健身十二年改變命運，今天他要教你練胸肌
涂鴉吧 閱84
如何才能擁有XXL尺寸的胸?。磕愕母黜椊∩碛?xùn)練都到位了嗎？
歲月如歌vzo74h 閱42
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