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每天堅持1分鐘平板支撐，一個月后，你會收獲什么？

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堅持練1個月平板支撐，會發(fā)生什么樣的變化？

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運動發(fā)騷客 · 每天做平板支撐，堅持一個月，身體會發(fā)生什么變化？

是時候把平板支撐拉下神壇了！

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干貨 | 堅持1個月平板撐會發(fā)生什么？只有身體知道！

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這個動作堅持不了50秒，很有可能得重??！

平板支撐功法　 鍛煉

平板支撐，你能堅持幾秒？來試試吧！

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每天堅持做平板支撐，都有什么好處？

平板支撐能練出馬甲線嗎

平板支撐||一個動作練盡核心肌群

平板支撐時，身體會發(fā)抖，哪里做得不對？

誰說平板支撐堅持越久越牛逼，掌握方法才給力！

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平板支撐減肚子嗎？

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平板支撐到底有什么好處？每次要撐多久？別再不懂瞎練了！