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原文：JACC: 睡眠不規(guī)律會提高患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

不規(guī)律的睡眠可能會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

睡多久才合適？研究顯示6-8小時(shí)就夠-----睡眠與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

帶上陽光前行閱57 轉(zhuǎn)3

睡眠時(shí)間不超過5小時(shí)，心血管疾病發(fā)病將面臨雙倍風(fēng)險(xiǎn)

宛平2008 閱107

“睡得越早，死得越早”？權(quán)威研究證明！這太離譜了...

小毛頭書屋閱284 轉(zhuǎn)10

到底幾點(diǎn)鐘睡覺算熬夜？終于有定論了！

揚(yáng)k2gjysiadnt6 閱144

規(guī)律的、適當(dāng)?shù)乃吡靠赡苡兄诒３纸】岛吞岣邏勖?/div>

遇事明言閱9

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？最佳的睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)

xqjhr 閱168 轉(zhuǎn)2

每天睡七小時(shí)心臟最好

云中公子閱45

終于有結(jié)果了：每天到底睡多久，心臟病、中風(fēng)和死亡風(fēng)險(xiǎn)最低？

成靖閱71 轉(zhuǎn)5

還敢熬夜？睡眠不規(guī)律，不僅會增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)，心臟也跟著遭殃

lindan9997 閱26

新研究發(fā)現(xiàn)，晚上10-11點(diǎn)睡覺，對心臟最好

醫(yī)諾維閱89 轉(zhuǎn)8

最佳睡眠時(shí)間是在什么時(shí)候？

鷯歌閱116 轉(zhuǎn)3

科學(xué)家確定“最佳入睡時(shí)間”段，睡早了，或睡太晚，都存在健康風(fēng)險(xiǎn)！

空谷幽蘭80 閱12

睡得香，7/10心血管病可預(yù)防！

長慶wcqjs 閱7

多吃一頓更長壽！研究發(fā)現(xiàn)：每天少吃一頓，全因、心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)將大大增加

江海博覽閱7

NEJM：飲食的血糖指數(shù)，血糖負(fù)荷與心血管疾病的相關(guān)性研究

長沙7喜閱19 轉(zhuǎn)2

阿司匹林用于心血管事件一級預(yù)防的收益研究

Biotechsupport 閱107

生氣對心血管的影響究竟有多大？9 年隨訪研究：經(jīng)常大怒心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增加28%

睡眠不規(guī)律，心血管病風(fēng)險(xiǎn)加倍

田園漫步168 閱26

放假別放肆，睡眠不規(guī)律可能引起代謝疾病

中國生命營養(yǎng) 閱61

睡覺不規(guī)律，增加血壓？罪魁禍?zhǔn)自瓉硎撬?/div>

稻香居人閱21 轉(zhuǎn)5

睡多睡少都易生??！有這2個(gè)睡眠習(xí)慣，心血管更易變硬、堵塞！

自由翱翔－zyax 閱8 轉(zhuǎn)2

0822進(jìn)展 | 少熬夜、早點(diǎn)睡！夜班工作或與房顫、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)

果凍715 閱11

長期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人,誰更長壽?研究36383名老人,終于有了答案

深圳東方紅閱31 轉(zhuǎn)3

這樣睡覺的人，比別人提前衰老9個(gè)月！不是熬夜！

感恩遇見正能量閱2

阿司匹林顯著降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

漸近故鄉(xiāng)時(shí) 閱42

一天睡8個(gè)小時(shí)就行了？還不夠

東行游子閱43