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脾胃養(yǎng)生（2）

蓮子粥

秋天就喝這些養(yǎng)生粥，延年益壽！

6道鮮美滋補的養(yǎng)胃粥，天冷來一碗，熱熱乎乎，全身暖和

“雨水”過后需“春捂”，飲食調(diào)理重養(yǎng)肝

脾虛奪走你健康 穴位飲食調(diào)理脾胃

豬皮60g，白蜂蜜30g，米粉15g。制法:將新鮮豬皮去毛洗凈，放入砂鍋中，用小火煮成濃汁，然后用蜂蜜和米粉煮成糊狀。每天3~4次，每次10g。最好空腹吃。有滋潤皮膚，減少皺紋，延緩皮膚衰老之功。

什么粥最養(yǎng)胃

節(jié)氣養(yǎng)生 | 大暑到，想舒服，還不生病，這份特制的養(yǎng)生攻略請收下！

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夜晚一碗粥，能睡安穩(wěn)覺

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保健脾，為美麗增加創(chuàng)造力

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