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原文：情緒自救：把「自己」從情緒深淵中拯救出來 | 2018 年度征文

解析感受1——感受與情緒的不同

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三個方面調(diào)節(jié)負面情緒：態(tài)度、認知、方法

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管理好情緒，做情緒的主人，才能更積極面對人生

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從《非暴力溝通》中學(xué)到的處理負面情緒的技巧

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憤怒是主動選擇的結(jié)果

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《我們與生俱來的七情》

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情緒無辜，你卻一直與情緒為敵！

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《控制憤怒》：你的情緒，掌握在你自己的手上

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為什么厲害的人都很冷靜——如何避開憤怒這種低級情緒

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拯救憤怒的情緒：人人都需要一套情緒管理ABC法則！

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【情緒管理】解決憤怒情緒的ABC方法 | 書悅微知

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伊說解書|“理性情緒行為療法”讓你的憤怒成為可以控制的情緒

挽回中如何管理好情緒，摒棄非理性信念？

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你還在被情緒操控？1個「管理情緒」的經(jīng)典方法，2分鐘就能學(xué)會

出九丨情緒反應(yīng)的解碼：信念沖突與能力不足的影響

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優(yōu)雅的女人，從來都知道怎么應(yīng)對憤怒

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有一些教育行為，只注重了孩子的行為，而沒有引導(dǎo)孩子的心，心決定行為。當(dāng)一個孩子出現(xiàn)破壞、攻擊行為時，真正的問題是孩子借由這些負面行為來表達自己內(nèi)心的負面情緒，如郁悶、挫敗或者憤怒。如果，你只想改變行為

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走在非暴力溝通路上的我

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一切的行為都是修行

《非暴力溝通》讀書筆記及心得感悟1000字

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非暴力溝通（九）——憤怒真的是別人造成的嗎

無法控制憤怒？你需要心理學(xué)大師的這一劑制怒良方！

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用哲學(xué)為自己找到快樂

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悅讀|如何挖掘負面感受背后的深層需要？

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什么是信念

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如何控制自己的情緒掌握四要點駕馭自己的情緒

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如何把憤怒轉(zhuǎn)化成正能量？

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