什么情況下PM2.5濃度最高？
【1】馬路邊、公交站、廚房、不禁煙的餐廳
空氣中的顆粒物來源于城市生活的各個方面。室外為馬路邊、大公交站旁邊；室內(nèi)為廚房和不禁煙的餐廳。汽車尾氣對PM2.5的影響很大，有檢測發(fā)現(xiàn)，在北京中心城區(qū)堵車時，PM2.5濃度會增加4—6倍。廚房油煙和吸煙產(chǎn)生的PM2.5最易對室內(nèi)產(chǎn)生影響。吸一支煙只需10分鐘，離吸煙者3米左右的地方，PM2.5水平可以達到300微克/立方米；15分鐘左右，6米內(nèi)也接近300微克/立方米的程度。
【2】冬季、上下班高峰時段
每天早晚的上下班高峰是路上汽車最多的時候，所以該時段的PM2.5濃度也最高。目前，我國北方地區(qū)多使用暖氣、爐灶等采暖，南方則以空調(diào)為主。這些方式都會使室內(nèi)熱空氣上升，冷空氣下沉，形成較強烈的空氣對流，易產(chǎn)生揚塵。冬季人們穿著的衣物，房間的被褥、毛毯等較多，也會增加揚塵。如果再長時間封閉門窗，更易造成室內(nèi)PM2.5超標(biāo)。
【3】霧霾天、陰雨天、無風(fēng)無雨雪降溫天
在霧霾天氣、秋季陰雨天，PM2.5最高?？諝庵械亩趸?、氮氧化物等氣態(tài)污染物，在陰霾天等特定氣象條件下，極容易轉(zhuǎn)化成二次顆粒物，導(dǎo)致PM2.5增加。秋季的雨多持續(xù)時間較短，風(fēng)速和風(fēng)力較小，對空氣中污染物的沖刷效果不明顯，增加的空氣濕度會給懸浮的污染物“穿上”一層“水衣”，更易造成污染物累積。此外，剛下雨雪或下小雨、小雪時，空氣質(zhì)量并不能立刻改善；無風(fēng)無雨雪的降溫天氣，也會因冷空氣帶來的顆粒物，導(dǎo)致污染更嚴(yán)重。
什么人最易受PM2.5污染？
交警、出租司機、環(huán)衛(wèi)工最受傷
汽車尾氣的污染，讓需要長時間在公路上工作交警、出租車司機、環(huán)衛(wèi)工人等人群成了最大受害者。綠色和平組織所作的對比試驗顯示，一天中約有37.83%的時間呆在室外的出租司機，遠比長時間呆在室內(nèi)的辦公族吸入更多的PM2.5，并沉積在肺內(nèi)。
如何防住PM2.5？
【1】種綠植、提高汽車排放標(biāo)準(zhǔn)
防控PM2.5，政府可以采取增加道路綠化帶、利用屋頂和墻體做好立體綠化等措施。還應(yīng)該進一步提高機動車排放地方標(biāo)準(zhǔn)，降低汽車尾氣的污染。同時，還應(yīng)該提高我國燃油中硫含量的標(biāo)準(zhǔn)。
【2】佩戴醫(yī)用N95口罩才管用
大霧天如果長時間呆在戶外，最好戴上口罩，但是常用的棉布及一次性口罩對PM2.5無效，只有醫(yī)用N95口罩比較管用，要注意用金屬梁夾緊鼻子。外出回來后要勤洗口鼻，最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。
【3】多吃富含維生素C的蔬果
做飯時多用蒸煮，少用大火熱油炒菜，減少油煙。霧霾季節(jié)，可多吃些富含維生素C的蔬菜水果，如葡萄、獼猴桃、橘子、番茄等，提高身體抗污染能力，也可多吃些梨潤肺。嗓子干燥、咳嗽時，可以自制潤喉茶。將石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒，加開水150毫升，泡服。一料可沖泡2—3次。
【4】室外太臟勿開窗
對付室內(nèi)的PM2.5，開窗通風(fēng)是最有效的辦法，但也要依據(jù)室外空氣狀況而定；廚房使用性能良好的抽油煙機；空氣較干燥時使用加濕器；定期清掃除塵；少抽煙；屋里多放綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等葉片較大的植物，吸附能力相對較強。冬季室內(nèi)溫度最好控制在20℃以內(nèi)，不要太高。
【5】霧霾嚴(yán)重時減少戶外活動
少開車，堵車就熄火，盡量少開窗。當(dāng)天氣出現(xiàn)輕微污染時，兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)盡量減少戶外活動。戶外鍛煉最好避開一早一晚等交通高峰期，選擇公園、景點等空氣較好的場所進行。霧霾嚴(yán)重時應(yīng)取消戶外鍛煉。
飛華小百科：
1.什么是PM2.5？
PM2.5是指空氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物。形象地說，這種顆粒物的直徑只有一根頭發(fā)的1/28，也稱“可入肺顆粒物”。這種體積幾乎可以忽略不計的“小東西”，造成的危害卻是嚴(yán)重的。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織所制定的第一過渡時期標(biāo)準(zhǔn)，24小時內(nèi)PM2.5平均濃度值應(yīng)低于35，年均值低于15。世界衛(wèi)生組織在2005年版《空氣質(zhì)量準(zhǔn)則》中指出：當(dāng)PM2.5年均濃度達到35微克/立方米時，人的死亡風(fēng)險將比10微克/立方米的情形增加約15%。
2.北京的PM2.5來自哪里？
2000年，中國環(huán)境科學(xué)研究院王瑋等人發(fā)表PM2.5污染狀況和特征的研究指出，北京城區(qū)的PM2.5主要來自機動車的排放；其次是煤炭燃燒，尤其是冬季采暖，工業(yè)排放反而影響不大。2006年，王瑋再次撰文補充，北京PM2.5主要來源還包括建筑塵、揚塵以及有機物污染等。
另有一項研究顯示，室內(nèi)PM2.5有九成來自人們的活動。其中，吸煙及附著在家具、衣物等表面的煙塵顆粒是主要來源。當(dāng)人們活動時，比如整理床鋪，這些顆粒會因為空氣流動升騰起來，被人吸入肺中。
3.PM2.5對呼吸系統(tǒng)危害最大
因為PM2.5很微小，所以能深入機體肺泡并沉積，對呼吸系統(tǒng)造成損傷；進入血液循環(huán)，會造成全身性的危害。主要包括：呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困難、降低肺功能、加重哮喘，導(dǎo)致慢性支氣管炎、非致命性的心臟病和心肺病患者的過早死亡。
PM2.5對人體危害最大的不是顆粒物本身，而是細小顆粒物上吸附的化學(xué)物質(zhì)。比如，吸附了致癌物就有致癌效應(yīng)，吸附了重金屬就會造成重金屬危害。
