流感和普通感冒是由不同病毒引起的，但二者癥狀比較相似，所以很難區(qū)分?？偟膩碚f，一般感冒癥狀比流感輕得多。普通感冒以上呼吸道癥狀為主、包括：喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽和輕度發(fā)熱。而流感的上呼吸道癥狀不明顯，往往會(huì)導(dǎo)致高熱（≥ 38℃），畏寒，全身嚴(yán)重酸痛，疲勞乏力。
是感冒還是過敏？如果你沒有著涼或過度疲勞史，又總是抽鼻涕，卻沒有身體疼痛或發(fā)熱癥狀，那很有可能是過敏。另外，如果你的癥狀持續(xù)超過兩個(gè)星期，并且伴有眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，這一般也是過敏的表現(xiàn)。不過，事實(shí)上，感冒和過敏實(shí)在太難區(qū)分了。因?yàn)橛行┗歼^敏和哮喘的人其實(shí)已經(jīng)有了肺部的感染，或者肺部比較脆弱，因此很容易患上感冒。
得了感冒后通常并不需要馬上吃抗生素，因?yàn)楦忻昂芸赡苁怯刹《疽鸬??？股啬軞⑺赖氖羌?xì)菌，對(duì)病毒無效。但是，感冒時(shí)，經(jīng)常會(huì)造成鼻竇堵塞，因而引起鼻竇發(fā)炎和細(xì)菌性感染。另外，感冒還可能引起中耳炎。雖然鼻竇和耳朵的感染都可以通過自身的免疫系統(tǒng)自愈，但有時(shí)候，你還是需要服用抗生素來幫助清除體內(nèi)的細(xì)菌感染。
當(dāng)你覺得自己有了以下癥狀，就應(yīng)該去約醫(yī)生，看是否要服用抗生素。中耳炎:癥狀包括耳朵痛、發(fā)熱，或者感覺耳朵里好象填滿了東西。鼻竇炎:癥狀包括流鼻涕、鼻腔堵塞、臉部疼痛、感覺有壓力，還有頭疼。
這是一個(gè)最持久的關(guān)于感冒的傳說。事實(shí)是:著涼不會(huì)讓你感冒，但能使機(jī)體抵抗力下降，然后抵抗不住感冒病毒的感染而患感冒。冷空氣可以刺激人體本來就有的一些病癥，如哮喘，削弱人體的抵抗力。這樣使人體更容易被感冒病毒所侵蝕。
洗手！流感和感冒病毒都是通過飛沫傳播的。如果我們感冒時(shí)，把咳嗽或把噴嚏打在手中（而不是手絹或紙巾），那么，這雙被污染了的手，就會(huì)污染任何接觸過的地方。當(dāng)其他人接觸了那些被污染的東西，病毒就被傳播到其他人手上。如果再用這手揉眼睛或揉鼻子，那么，就很危險(xiǎn)了。
為了保護(hù)自己和防止感冒或流感病毒的蔓延，我們應(yīng)該：
·洗手。如果沒有水，使用乙醇凝膠也可以。
·咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾，之后及時(shí)洗手。
·咳嗽時(shí)如果沒有紙巾，請(qǐng)把頭轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)離別人的地方。
·打噴嚏時(shí)來不及拿手帕或紙巾，不要用手捂嘴，請(qǐng)打在自己的臂彎里。
·請(qǐng)勿觸摸眼睛、鼻子或嘴。
·經(jīng)常清洗和大家共用的物品，如:電話手柄，計(jì)算機(jī)鍵盤。病毒通常在物品表面可以存活幾個(gè)小時(shí)。
·在感冒和流感季節(jié)盡量少去人多的地方。
其實(shí)，預(yù)防感冒最好的天然途徑，就是維持和創(chuàng)造自身的良好的免疫系統(tǒng)。比如，多吃富含維生素A和C的食物，如菠菜。還有鮭魚，含有豐富的Ω-3脂肪酸，這是一種天然的抵抗炎癥的物質(zhì)。另外，低脂酸奶也可以刺激人體的免疫系統(tǒng)，使其保持良好的狀態(tài)。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人體自身的免疫系統(tǒng)。經(jīng)常鍛煉身體的人盡管也可能會(huì)患感冒，但總體來說，癥狀會(huì)相對(duì)輕微，恢復(fù)得也更快。
專家建議以下人士最好注射流感疫苗：
·年齡超過60歲的老人和低于15歲的兒童，只要不是過敏體質(zhì)（尤其對(duì)雞蛋不過敏），最好接種流感疫苗。流感對(duì)老人和兒童健康危害最大。
·患有糖尿病、心腦血管疾病、哮喘、腎病等慢性疾病。流感是導(dǎo)致慢性病復(fù)發(fā)和加重的重要誘因之一。
·醫(yī)生護(hù)士，及在人群稠密地方工作的人，比如車站工作人員。
·家人中有危重病人、妊娠3個(gè)月內(nèi)的孕婦或6個(gè)月以下嬰兒。為了更好地保護(hù)他們，最好也給自己接種流感疫苗。
但并不是說接種了流感疫苗就不會(huì)得流感了。首先疫苗接種應(yīng)在流行季節(jié)之前進(jìn)行，至少應(yīng)提前10天；二是接種的疫苗要與正流行的流感病毒抗原性相匹配；三是被接種者在健康狀態(tài)。疫苗接種后，免疫有效率在80%左右，也就是說，能使80%以上的人獲得免疫保護(hù)，免疫有效期一般為一年。
至于普通感冒，目前沒有疫苗。僅病毒就有近250多種可以引起普通感冒，因此，要想研制出一種能抗所有感冒病毒的疫苗太難了。另外，感冒一般只是喉部、鼻子和鼻竇的輕微感染，通常不會(huì)造成嚴(yán)重的并發(fā)癥。人們”忍”幾天，大多就會(huì)自動(dòng)痊愈。
小兒感冒最好是選擇專為兒童設(shè)計(jì)的感冒藥，這些藥物無論是劑型、劑量還是口感 ，都非常適合于兒童，而且副作用較小。
實(shí)事求是地講，感冒藥物雖多，但無特效藥。其配方都是針對(duì)感冒的各種癥狀而設(shè)計(jì)的，所含成分不外乎以下幾種：
1、解熱鎮(zhèn)痛藥：如撲熱息痛、阿司匹林、雙氯滅酚等，可退燒、緩解頭痛及肌肉酸痛。
2、抗過敏及血管收斂藥：如撲爾敏、偽麻黃堿等，此類藥物可減輕粘膜充血，解除流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等上呼吸道卡他癥狀。
3、止咳藥：有復(fù)方甘草片、急支糖漿等
4、抗病毒藥：如達(dá)菲，直接針對(duì)甲型和乙型流感病毒的新藥，又如金剛烷胺等，只對(duì)甲型流感效果較好。
要說明的是，并非所有的感冒藥都是老少皆宜，如感冒通、復(fù)方阿司匹林(APC)、去痛片、安乃近等等，小兒不宜服用，因?yàn)檫@些藥可能會(huì)引起血尿、粒細(xì)胞減少、虛脫、過敏等不良反應(yīng)。
上學(xué)的孩子是最好的感冒病毒傳播者!據(jù)研究，兒童在自然呼吸時(shí)，呼出的飛沫中所含的感冒病毒濃度比成年人的更高。而且，孩子們有的愛揉眼睛，有的有含手指的壞習(xí)慣，小孩子們還有一個(gè)共同的毛病——不愛洗手。很多小朋友在打噴嚏或咳嗽時(shí)不遮蓋他們的鼻子或嘴巴，也不轉(zhuǎn)頭。更重要的是，他們生病不嚴(yán)重的時(shí)候，就不會(huì)休息，而是繼續(xù)和好朋友們照常玩?！@意味著繼續(xù)散播病毒。而且這時(shí)候，他們的傳染性是非常強(qiáng)的。
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