冬天從早到晚手腳都是冰冷的，睡覺也要睡到半夜才暖，怕冷吃羊肉可行嗎?寒性體質(zhì)的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會發(fā)熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環(huán)不好。因此對腿和腳的保護尤為重要!
手腳發(fā)涼，可能是末梢血運不好，中醫(yī)上來講可能是脾腎陽虛，建議可以選擇中醫(yī)調(diào)理治療，可以選擇一些補脾陽的藥物;如附子理中丸等等，要堅持吃，才可能有一點的療效。食物上可以選擇一些羊肉、牛肉之類的溫補之品食用。
羊肉切成薄片，用清水沖洗五分鐘去除血水，然后加入蛋清、料酒抓勻腌制20分鐘;
2.洋蔥切成薄片，香菜切段;
3.炒鍋燒熱后，放入適量油，放入羊肉片迅速滑散，炒到肉片變色后盛出;
4.再次加熱鍋中剩余的油，到4成熱時放入洋蔥炒出香味;
5.然后放入之前炒好的羊肉片，淋入醬油、孜然粉、鹽、白糖拌勻后炒出香味;
6.最后出鍋前撒上香菜段拌勻即可。
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