作為家庭的支柱，男人不僅每天不掙錢(qián)養(yǎng)家，而且還要與困難作斗爭(zhēng)?？梢哉f(shuō)，男人是家里壓力最大的人。由于長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，男性的身體狀況會(huì)越來(lái)越差。第一個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題可能就是腎臟。腎是人體氣的來(lái)源。壓力過(guò)大，經(jīng)常熬夜會(huì)給腎臟埋下隱患，久而久之會(huì)出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。
腎虛可分為三大類(lèi)，你屬于哪類(lèi)呢？
1、腎氣不固
若經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力減退，牙齒松動(dòng)等問(wèn)題，這都是腎氣不固惹的麻煩，中醫(yī)認(rèn)為，人體的五官九竅與臟腑相關(guān)聯(lián)。
2、腎陽(yáng)不足
陽(yáng)氣為人體的一生之氣，經(jīng)常出現(xiàn)忘事、怕冷以及記憶力不行的男性，都是屬于陽(yáng)氣不足惹的禍。然而怕冷是陽(yáng)氣流失的首要表現(xiàn)，我們稱這類(lèi)人為“寒冷一族”。
3；代謝不好
腎不好，代謝就會(huì)不好常，身體就無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，然而腎與膀胱相表里，倘若起夜次數(shù)超過(guò)3次以上，這都是代謝失常的一種表現(xiàn)。
生活中，很多男性經(jīng)常會(huì)感覺(jué)尿頻、尿不盡以及尿等待的現(xiàn)象，夜尿多卻又尿不出，這些都是腎虛。
生活中出現(xiàn)腎虛比較嚴(yán)重的，中醫(yī)認(rèn)為可以通過(guò)食療的方法來(lái)改變，然而在眾多的食材之中嶸木梗成為了佼佼者，因生長(zhǎng)環(huán)境的苛刻，其含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等微量元素，既能補(bǔ)陽(yáng)氣，還能幫助男性加快代謝雄激素，不僅對(duì)腎虛方面有很好的改善，還有助于前列腺的初期腫脹。
男人方構(gòu)成：枸杞子10粒、嶸木梗3克、黃芪2克；用水燜泡或煎煮都可；每日一劑，直至最后可食之。
根據(jù)《本草經(jīng)》中記載，此方劑適用于腎虛引起的萎縮、時(shí)間不夠、怕冷以及短小等，一般連續(xù)用15天后，生活質(zhì)量大大提高，體內(nèi)陽(yáng)氣充盈。
男人，多久才算正常呢？
根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示；我國(guó)男性不算前戲的話，20歲~30歲之間不得低于15分鐘，到了40歲后，也不能低于10分鐘。
當(dāng)然，這只是一個(gè)數(shù)據(jù)，生活中時(shí)間也并非是唯一判斷的標(biāo)準(zhǔn)，愛(ài)愛(ài)還是在乎的是感覺(jué)，只要相互之間能夠滿意
總之，腎臟好，男人無(wú)論在家庭或是社會(huì)中的地位就會(huì)顯現(xiàn)得高，自信心也會(huì)強(qiáng)，事業(yè)自然就一帆風(fēng)順，老祖宗曾說(shuō)“養(yǎng)腎就等于養(yǎng)命”，這句話是有道理的。
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