早餐很重要,而每天早餐時(shí)吃一個(gè)雞蛋,更是一天中最基本的營(yíng)養(yǎng)需求。以下,和大家分享4種花樣早餐雞蛋的做法,簡(jiǎn)單幾步,把雞蛋做成嫩滑可口的雞蛋卷,孩子看一眼就特別喜歡,連著吃了三個(gè)。如果親們和我一樣吃膩了水煮蛋、荷包蛋這些,不妨試試這樣做哦~
第一道:西紅柿厚蛋燒
西紅柿與雞蛋,不光可以炒,還可以這樣吃。這樣做好的雞蛋與西紅柿完整的融合在一起,營(yíng)養(yǎng)搭配的同時(shí),又讓口感變得更加豐富。制作很簡(jiǎn)單,十分鐘就可以搞定,是非常值得推薦的早餐雞蛋吃法。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。雞蛋4個(gè)、西紅柿半個(gè)、牛奶1勺、鹽少許。(如果雞蛋的個(gè)頭較大,3個(gè)也可以。)
第二步:把西紅柿切成碎丁。
第三步:雞蛋打散,如圖。
第四步:把西紅柿丁、牛奶、鹽放入蛋液中攪拌均勻。
第五步:往平底鍋里面抹一層食用油,小火把鍋燒熱。然后,將三分之一的蛋液倒入鍋中,轉(zhuǎn)一下鍋,讓蛋液平鋪在鍋里,如圖。
第六步:待蛋液底層凝固,表面還有一些濕潤(rùn)的時(shí)候,用鏟子由一邊開始,把蛋餅卷起來,如圖。(第一次卷的時(shí)候,如果形狀不太完整沒有關(guān)系,接下來會(huì)越卷越好的。)
第七步:把卷好的蛋卷推到邊上,再倒入三分之一的蛋液鋪平,如圖。
第八步:照第六步,待蛋液底層凝固時(shí),由已經(jīng)卷好的那一邊開始,再次把蛋餅卷起來,然后靠到邊上,如圖。
第九步:把剩下的蛋液倒入鍋中鋪平,如圖。
第十步:最后一次將蛋餅卷起來,然后把收口處朝下,再加熱一會(huì)兒,如圖。(如果擔(dān)心里面不太熟,還可以再把每個(gè)面都再多加熱一會(huì)兒。)
第十一步:做好后取出切塊即可食用。
多說幾句:
1、 往蛋液中加一點(diǎn)牛奶,可以讓口感更新鮮嫩。但一定不要加太多,一兩勺即可,多了不容易成型。
2、 在煎蛋的過程中,一定要用小火,如果感覺鍋比較熱,可以先把火關(guān)了,待溫度降下來以后再開火。
第二道:心形雞蛋卷
在切的時(shí)候,稍稍注意一下,就可以把蛋卷變成一個(gè)心形。喜歡的親們一定要試試看哦~
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。雞蛋4個(gè)、牛奶10毫升、鹽1克。
第二步:雞蛋打散,然把牛奶和鹽放入其中攪拌均勻。
第三步:往平底鍋里面抹一層食用油,小火把鍋燒熱。然后,將三分之一的蛋液倒入鍋中,轉(zhuǎn)一下鍋,讓蛋液平鋪在鍋里,如圖。
第四步:待蛋液底層凝固,表面還有一些濕潤(rùn)的時(shí)候,用鏟子由一邊開始把蛋餅卷起來,如圖。(第一次卷的時(shí)候,形狀不太完整沒有關(guān)系,接下來會(huì)越卷越好的。)
第五步:把卷好的蛋卷推到邊上,再倒入三分之一的蛋液鋪平,如圖。
第六步:待蛋液底層凝固時(shí),由已經(jīng)卷好的那一邊開始,再次把蛋餅卷起來,然后靠到邊上,把剩下的蛋液倒入鍋中鋪平,如圖。
第七步:最后一次將蛋餅卷起來,然后把收口處朝下,再加熱一會(huì)兒,如圖。(如果擔(dān)心里面不太熟,還可以再把每個(gè)面都再多加熱一會(huì)兒。)
第八步:雞蛋卷好后取出,切成1.5厘米厚的段,如圖。
第九步:如圖,在雞蛋卷上斜切一刀。
第十步:把一邊的雞蛋卷翻過來,兩邊對(duì)在一起,就是一個(gè)愛心雞蛋卷了。上桌開動(dòng)吧~
多說幾句:
1、 往蛋液中加一點(diǎn)牛奶,可以讓口感更新鮮嫩。但一定不要加太多,一兩勺即可,放多了不容易成型。
2、 建議不用粘的平底鍋來做,全程要用小火。
3、 可以往蛋液中再加一些蔬菜,這樣口感更豐富。不過那樣做好的愛心雞蛋卷會(huì)是“花心”的哦~
第三道:胡蘿卜厚蛋燒
把胡蘿卜切成末,與雞蛋一起做成蛋卷,胡蘿卜本身的味道也變得小很多,整個(gè)口感鮮嫩豐富,有層次,越吃越喜歡。如果孩子不喜歡吃胡蘿卜,媽媽們不妨試試這個(gè)方法。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。雞蛋4個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶1勺、鹽少許。(如果雞蛋的個(gè)頭較大,3個(gè)也可以。)
第二步:把胡蘿卜切成碎末。
第三步:雞蛋打散,如圖。
第四步:把胡蘿卜末、牛奶、鹽放入蛋液中。
第五步:攪拌均勻,如圖。
第六步:往平底鍋里面抹一層食用油,小火把鍋燒熱。然后,舀一勺蛋液倒入鍋中,轉(zhuǎn)一下鍋,讓蛋液平鋪在鍋里,如圖。
第七步:待蛋液底層凝固,表面還有一些濕潤(rùn)的時(shí)候,用鏟子由一邊開始,把蛋餅卷起來,如圖。(第一次卷的時(shí)候,如果形狀不太完整沒有關(guān)系,接下來會(huì)越卷越好的。)
第八步:把卷好的蛋卷推到邊上,再倒一勺蛋液鋪平,如圖。
第九步:照第七步,待蛋液底層凝固時(shí),由已經(jīng)卷好的那一邊開始,再次把蛋餅卷起來,然后靠到邊上,如圖。這樣再重復(fù)一到兩次。
第十步:最后一次將蛋餅卷起來,然后把收口處朝下,再加熱一會(huì)兒,如圖。(如果擔(dān)心里面不太熟,還可以再把每個(gè)面都再多加熱一會(huì)兒。)
第十一步:做好后取出切塊即可食用。
多說幾句:
1、 往蛋液中加一點(diǎn)牛奶,可以讓口感更新鮮嫩。但一定不要加太多,一兩勺即可,多了不容易成型。
2、 在煎蛋的過程中,一定要用小火,如果感覺鍋比較熱,可以先把火關(guān)了,待溫度降下來以后再開火。
第四道:多彩蛋卷
往雞蛋液中加入紅色誘人的彩椒末和脆綠的黃瓜丁,然后煎熟卷起來吃。不僅顏色漂亮,口感嫩滑,味道也更豐富。
具體制作方法
第一步:準(zhǔn)備食材。雞蛋五個(gè)、紅辣椒30克、小黃瓜30克。
第二步:將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用。
第三步:將雞蛋放在一個(gè)大碗中,然后用打蛋器朝一個(gè)方向打散。
第四步:將紅辣椒、小黃瓜、鹽、10毫升水分別放入蛋液中,攪拌勻。
第五步:將二分之一的蛋液倒入預(yù)熱好的電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動(dòng),使其均勻的鋪在電餅鐺中。
第六步:煎至蛋液半熟、表面微微凝結(jié)的時(shí)候,用木鏟輕輕的由內(nèi)向外翻卷,如圖所示
第七步:將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅鐺一邊,然后在空出來的地方倒入剩下的蛋液,如圖所示
第八步:待剩下的蛋液半熟時(shí),繼續(xù)由內(nèi)向外卷成蛋卷。然后將接口部分朝下,繼續(xù)加熱三十秒即可取出切段食用。
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