01
腎陰虛的6個表現(xiàn)
我們經(jīng)常說腎是先天之本，對人體的生長、發(fā)育和生殖有重要的作用。如果你腎陰不足、陰虛火旺、經(jīng)常容易上火，就需要滋補腎陰了。
如果腎陰不足，整個人體陰液不足，好比鍋里燒的水少了，整個鍋就會沸騰，虛火就不受控制，容易導(dǎo)致一系列陰虛火旺的癥狀。
那具體會有哪些癥狀呢？
1.腰膝酸軟
腎主骨生髓，腎陰不足，骨髓不得濡養(yǎng)，就會腰膝酸軟，腿抽筋，甚至骨質(zhì)疏松。
腎主骨生髓，腦為髓海。腎陰虧虛，髓海日漸空虛，導(dǎo)致健忘、頭暈?zāi)垦！?/span>
腎陰不足，體內(nèi)津液缺少，皮膚得不到滋潤就會干燥起皺紋，頭發(fā)得不到陰血濡養(yǎng)就會變白。
陰虛則陽亢，虛熱脅迫津液外泄，就會導(dǎo)致潮熱、盜汗。
陰液虧虛，虛火上炎，會導(dǎo)致各種上火狀態(tài)。
腎陰不足的人經(jīng)常失眠，心煩，怎么也睡不好。腎陰不足，不能向上滋補心陰，陰虛無以制陽，心火旺盛，就會心煩、失眠。
02
補腎陰的好方子
封髓丹
那腎陰虛怎么辦呢？
今天給大家介紹一個補腎陰的好方子，封髓丹。
里面只有三味藥材，黃柏、縮砂仁、甘草。
這其中黃柏苦寒，可以清熱燥濕，能入下焦，直達腎臟，清腎中之熱，燥下焦之濕，濕熱并除。
而砂仁入脾，行脾胃之氣，是一味行氣止痛藥。砂仁味兒芳香，能夠化掉脾胃的濕濁，加速脾胃的新陳代謝。
最后甘草能清熱解毒，健脾益氣，脾在五行為土，腎在五行屬水，土能制水。腎火旺盛，除了要用黃柏清熱，也需要健脾來培土制水。
三味藥共同滋水制火，對腎火上沖產(chǎn)生的諸多問題，比如咽痛、口腔潰瘍、牙痛、頭痛、眼痛、腰膝酸軟、失眠多夢等有很不錯的作用。
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