糯米靈芝粥

關(guān)于糯米靈芝粥的知識(shí)不知道大家還記得不呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下吧。

糯米靈芝粥

糯米靈芝粥

糯米靈芝粥菜名：糯米靈芝粥

工藝：煮

口味：原本味

類別：神經(jīng)衰弱調(diào)理

主料：糯米 50克 小麥 60克 靈芝 50克

調(diào)料：白砂糖 30克 各適量

制作工藝1.將糯米、小麥、靈芝洗凈;2.將靈芝切成塊，用紗布包好;3.糯米、小麥、靈芝放入沙鍋內(nèi)，加水1碗半;4.用文火煮至糯米、小麥?zhǔn)焱福尤氚滋羌纯伞?/p>

試用方法每日1次，一般服5-7次有效。

食譜營(yíng)養(yǎng)糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。小麥：小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

食譜相克糯米：糯米不宜于雞肉同食。