在當今社會環(huán)境中，男子也許比女性還需要進補，由于男性也許遭到的壓力會更大，一旦壓力不能正常減輕，恐怕身體健康也會出現(xiàn)問題。下面就為大家推薦男子四大補腎攝生粥~
核 桃 粥
核桃含豐厚的亞油酸是補腦養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃、補腎壯腰的養(yǎng)分物質，合適腎虛胃寒、腰膝酸軟的人食用。
一起還能輔佐醫(yī)治緩慢胃炎和緩慢結腸炎。只要用50克的核桃仁搗碎后調配100克粳米同煮成粥，溫補潤澤又能補腦。
赤豆百合粥
赤豆即是我們有些常說的紅豆，具有補血的功用，而用赤豆與百合做的粥是一款甜的養(yǎng)分早餐粥，換一下口味的話，能夠用小紅豆調配百合。
茯苓粳米粥
信任失眠關于某些男子來說是不生疏的，這款藥膳早餐能夠放心寧神、健脾祛濕，一起還具有必定的抗衰老效果。
用茯苓或者茯苓粉15克，加上粳米100克，紅棗10個，冰糖適當，一起放入鍋內加適當?shù)乃?，煎?0分鐘就能夠吃了。
