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長在樹上的防癌良藥,功效比蒲公英好百倍,你肯定不認(rèn)識!

長在樹上的防癌良藥,功效比蒲公英好百倍,你肯定不認(rèn)識!
北京時(shí)間 2018-07-01 08:23
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長在樹上的防癌良藥,功效比蒲公英好百倍,你肯定不認(rèn)識!香椿(學(xué)名:Toona sinensis)又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹、椿天等,在安徽地區(qū)也有叫春苗。根有二層皮,又稱椿白皮,原產(chǎn)于中國,分布于長江南北的廣泛地區(qū),為楝科。落葉喬木,雌雄異株,葉呈偶數(shù)羽狀復(fù)葉,圓錐花序,兩性花白色,果實(shí)是橢圓形蒴果,翅狀種子,種子可以繁殖。樹體高大,除供椿芽食用外,也是園林綠化的優(yōu)選樹種。古代稱香椿為椿,稱臭椿為樗。中國人食用香椿久已成習(xí),漢代就遍布大江南北。椿芽營養(yǎng)豐富,并具有食療作用,主治外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾等。
中國人很久之前就開始吃香椿,現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣,早在漢朝的時(shí)候香椿就已經(jīng)被全國百姓所接受了。而且值得一說的是椿芽的營養(yǎng)非常豐富,而且它能夠起到一定的食療功效,對于一些外感風(fēng)寒以及風(fēng)濕痹痛和痢疾胃痛等病癥都有不錯的療效呢。
香椿芽中含有抑制多種致病菌的成分,含有幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分,以及相當(dāng)豐富的多酚類抗氧化成分。香椿芽含香椿芽素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。香椿芽含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。
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香椿中含有鈣和鈉、鎂等對人體有很好的作用微量元素??梢韵字雇?、促進(jìn)腸胃吸收。對于治療脫發(fā)也有一定的幫助。另外,香椿中還含有維生素E等,可以延緩衰老。自古以來,香椿還有“助孕素”的稱呼,因?yàn)樗€可以治療不孕不育。如果你想要美白肌膚,它同樣可以起作用,讓你的肌膚又白又嫩!
食用方法
1,
香椿炒雞蛋
。將香椿用清水沖洗干凈,然后將香椿切碎,往里面打入雞蛋攪拌均勻,加適量的食鹽油等用炒鍋炒。
2,
香椿拌豆腐
。將香椿芽用開水焯后放涼,切碎后與豆腐涼拌,加入香油,精鹽等調(diào)料,色澤一清二白,味道非常鮮美。
3,香椿炒雞蛋:
香椿炒雞蛋也特別好吃,在制作以前,要把新鮮的香是用沸水焯燙,然后切成段狀,把雞蛋磕開,制成蛋液,鍋中放食用油加熱以后放入蔥花炒香,隨后把切好的香椿段放在鍋中快速翻炒,然后倒入調(diào)好的蛋液,加入食用鹽一起翻,炒成塊狀就可以出鍋食用。
香椿中蛋白質(zhì)含量高于普通蔬菜,還有生成致癌物亞硝胺的危險(xiǎn),故而食用香椿具有安全隱患,需遵循以下幾項(xiàng)原則:
1,選擇質(zhì)地最嫩的
香椿芽
2,選擇最新鮮的
香椿芽
3,焯燙除去硝酸鹽和亞硝酸鹽;
4,速凍之前也要焯一下;
5,腌制椿芽時(shí)間長一些
,6,要把香椿和維生素C豐富的食物一起吃。

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