人們總說，“生命在于運動”，然而在現(xiàn)實生活中，很多家庭都不愿意去動一動，連帶著孩子也不愿運動，于是寶寶的運動能力將不斷下降，腦科學家：激活大腦最好方法就是“運動”。
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一、為什么孩子不愿意運動
1、對于運動缺乏信心，害怕失敗丟臉
孩子性格內(nèi)向文靜，可能會在團體運動活動中感到不舒服或敏感，害怕自己的一個小動作使得父母或其他小朋友的失望與不喜。所以他們不愿意在公共場合進行大幅度的運動，對于運動缺乏信心，害怕自己丟臉難堪。
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2、沒有找到合適的運動項目
還有很多孩子一開始并不排斥運動，或許是因為年紀尚小，沒有找到適合自己年齡的運動項目，對于運動把控力不夠，運動能力還未達上，使得孩子在一次又一次運動的挫敗中感到失望與厭倦，從而漸漸排斥運動。
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3、本身缺乏鍛煉
一部分孩子過瘦或過胖，就是由于本身缺乏鍛煉，使得營養(yǎng)無法吸收或剩余。他們總喜歡窩在家里，不是吃零食，就是看電視，出現(xiàn)了懶惰的心態(tài)，從而在各方面的活動都表現(xiàn)不出積極的心態(tài)，而導致對于運動的漠不關(guān)心。
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二、如何讓孩子愛上運動
1、父母以身作則，多和孩子進行親子運動
如果孩子不愛運動，有很大一部分原因是由于父母。父母利用周末時間帶著孩子去公園里跑一跑、跳一跳，而在家里，在孩子面前也不要總是坐在辦公桌前或是沙發(fā)上，要給孩子樹立熱愛運動的好榜樣。親子運動既可以給孩子營造一家人運動的友愛氣氛，又可以增進親子關(guān)系。在父母的領(lǐng)導下，寶寶們的運動能力逐漸提高。
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2、不過分束縛孩子的天性
有些家長在帶著孩子出去運動時，總喜歡管這兒、管那兒，生怕孩子磕著碰著，雖然家長的這種做法無可厚非，但是這同樣會讓孩子對運動產(chǎn)生厭倦感。家長們不妨在一旁看著，讓孩子在可控的安全范圍內(nèi)，盡心玩耍奔跑，這樣一來，孩子會慢慢地激發(fā)出對于運動的熱情與興趣。
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3、多帶孩子欣賞關(guān)于運動的繪本或比賽
拋卻戶外的實際性運動，家長們也可以運用畫面與圖片引導孩子的運動意識。對于學齡期的寶寶們，如果實在不適合進行戶外運動，那么家長們就可以在這段時期內(nèi)，先對孩子進行運動意識的培養(yǎng)，這樣一來，孩子在還未運動之前就已經(jīng)滿懷新奇與熱情，對于運動的接受能力也會越來越強。
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4、不要對孩子表現(xiàn)出過分的期望或失望
首先，孩子本身就不是一個天生的運動家，所以事先家長們不要表現(xiàn)出對孩子過分的期望或失望。再者對于內(nèi)心敏感內(nèi)心的寶寶們，家長這種飽含個人態(tài)度的明顯表現(xiàn)會無形中增加孩子壓力與不適感。所以家長要順其自然，多多增加孩子對運動的自信心，耐心引導孩子找到運動的樂趣，孩子慢慢地就會提高運動能力。
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5、帶領(lǐng)孩子找到適合自己的運動項目
運動項目是有很多種的，家長可以領(lǐng)著孩子慢慢地進行嘗試，同時不忘在旁鼓勵或安慰。還要細細觀察出孩子喜歡哪一種運動項目，要尊重他們的選擇，不能利用家長的身份逼迫孩子改變要求。當孩子們逐漸喜愛甚至熟練這一運動項目時，他的運動能力自然也會提高。
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當然家長們在和孩子們運動時，也要注意運動安全，要循序漸進，不能“一口氣吃成一個大胖子”。多一份運動、多一份健康、多一份快樂。想讓孩子越來越健康快樂，那就行動起來，和孩子一起運動吧！
