血管遍布我們身體的每個(gè)角落，是血液運(yùn)行的通道。人體的每個(gè)器官都需要血液來(lái)維持它們的正常功能。代謝產(chǎn)生的廢物也需要通過(guò)血液在血管里循環(huán)來(lái)向外排泄。人體的血管就像自來(lái)水管一樣，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)血管會(huì)逐漸老化甚至淤堵，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)血栓，血栓會(huì)導(dǎo)致局部堵塞，從而引起器官缺血，缺氧而衰竭。血栓可以出現(xiàn)在人體任何部位的動(dòng)脈血管里。如出現(xiàn)在腦血管的分叉處就會(huì)造成腦梗死或腦栓塞，而出現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈處就可能會(huì)引發(fā)冠心病，這些都是足以致命的疾病。
因此我們平時(shí)一定要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，多吃些能清理血管，溶血栓的食材，今天小編給大家分享幾種好的食材供大家參考，不妨試試。
1、枸杞
枸杞富含亞油酸、亞麻油等成分，具有明顯的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有很好的療效。我們?cè)诤乳_(kāi)水的時(shí)候可以在里面加幾粒枸杞子就可以了，枸杞也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，放多了容易上火。
2、洋蔥
洋蔥富含前列腺素A，它能擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)人體的血壓，具有保護(hù)血管的作用，預(yù)防血管硬化，血栓等。
3、葛根
由于葛根具備卓越的擴(kuò)張血管和疏通血液作用，被譽(yù)為“血管的天然支架”，又被稱之為“護(hù)肝寶”!葛根所含葛根素能改善微循環(huán)，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受體阻斷效應(yīng)，抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應(yīng)性，因此具有降壓功能。
4、蘇麻油
蘇麻油富含豐富的α-亞麻酸，α-亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時(shí)增高有益的高密度膽固醇;還可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。同時(shí)擴(kuò)張血管，降低血液粘稠度，維護(hù)血管的暢通，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生幾率。亞麻酸在人體內(nèi)還可以轉(zhuǎn)化為被稱為"血管清道夫"的EPA，同時(shí)它可以抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗死和腦梗死。
5、裙帶菜
裙帶菜它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強(qiáng)肝功能，還具有提高人體免疫力的作用。它還含有獨(dú)一無(wú)二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達(dá)到為血液清毒的目的。
6、絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)茶具有降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能的功效。絞股藍(lán)黃酮不僅是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，而且還可以改善血液循環(huán)，可以降低膽固醇，可改善心腦血管疾病的癥狀。長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶，可以幫助清理體內(nèi)毒素，降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制血栓的形成。
最后還要提醒大家最重要的就是我們每天要飲用足夠的水，可以加快血液的代謝，使有毒物質(zhì)盡快排出體外，讓血液保持良好的流動(dòng)性及其成分的合理搭配。早上起來(lái)先喝上一杯水，可以稀釋血液，使血液流動(dòng)暢通，降低血脂，減少血栓的形成。
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