春天來了,新鮮的香椿芽長出來了,今天廚娘花了10塊錢,買了一小把香椿芽,我們不做香椿炒蛋,不炸香椿丸子,配一塊老豆腐,和大家分享另一種簡單美味的做法,鮮嫩美味,特別的營養(yǎng),喜歡的朋友一定要試試!記得關注+轉(zhuǎn)發(fā)收藏+評論!謝謝大家!
準備食材:
香椿,豆腐,鹽,香油,生抽,辣椒油。
具體做法步驟如下:
首先把香椿芽放入裝有清水的盆內(nèi),加入適量的鹽,浸泡10分鐘,食鹽有殺菌消毒的作用,可以祛除香椿上的蟲卵,也可以使香椿吃起來更鮮嫩,浸泡10分鐘后,將香椿清洗干凈。
2.鍋內(nèi)加水,水燒至冒小泡,快要開時,放入春芽,用筷子攪拌一下,將春芽燙一下。
3.焯水1分鐘后,撈入涼水內(nèi),過涼。
4.鍋內(nèi)加水,再次燒開,將豆腐放進去焯一下水,豆腐炒熟以后撈出。
5.香椿芽控水以后,將根部去掉,如果香椿芽比較嫩,去一小塊就可以了,將香椿芽切碎,將香椿芽和焯過水的豆腐塊,放入盆內(nèi),加入適量的鹽,香油,少加一點生抽,攪拌均勻即可。用勺子攪拌的話豆腐容易碎,顛均勻就可以。
6.?顛均勻后,裝盤,喜歡吃辣的朋友可以加點辣椒油,一道營養(yǎng)美味的香椿芽拌豆腐就做好啦!
溫馨提示:
香椿在食用前一定要焯一下水,無論是炒著吃,還是涼拌,因為香椿中含有一定的硝酸鹽,在一段時間過后就會有大量的亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽對身體有害,焯水是因為用高溫可以消除一些亞硝酸鹽,其實吃香椿剛從樹上摘下來就潮一下水就可以,焯水時間根據(jù)香椿的老嫩來決定,如果香椿在樹上摘下來的時間比較長了,那最好多煮一會。
豆腐可以選老豆腐,也可以選嫩豆腐。
這道菜吃的就是個鮮味,鹽不要加太多。
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