每個(gè)寶媽都會(huì)遇到寶寶積食的問(wèn)題，我也不例外。由于陽(yáng)陽(yáng)早產(chǎn)，腸胃功能一直不太好，經(jīng)常出現(xiàn)積食，從而引起上呼吸道感染、咳嗽等。而且每次體檢，陽(yáng)陽(yáng)的身高體重總是不達(dá)標(biāo)，醫(yī)生常常會(huì)開(kāi)一些健胃消食的藥物。為了讓寶寶少吃藥，這兩年，我一直奮斗在健胃消食的道路上。
寶寶積食不是小事。它不但會(huì)引起食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發(fā)熱等癥狀。甚至引起孩子發(fā)燒，咳嗽等，長(zhǎng)期積食更會(huì)造成誘發(fā)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
以下是我通過(guò)長(zhǎng)期摸索，經(jīng)常給寶寶做的健胃消食粥，陽(yáng)陽(yáng)吃了效果很好，寶媽們拿去試試。
1、蘿卜核桃粥
材料：大米、白蘿卜、核桃
做法：大米洗凈放入鍋內(nèi)大火燒開(kāi)，加入白蘿卜和核桃熬煮成粥即可。
功效：具有清熱生津、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰、健腦益智等功效。
2、大米陳皮粥
?材料：大米、陳皮
做法：大米洗凈入鍋，加入陳皮一起熬煮成粥即可。
功效：具有理氣健脾、開(kāi)胃消滯、化痰止咳的功效，適用于消化不良，食物不振的寶寶。
3、小米山藥粥
材料：小米、淮山、白糖
做法：新鮮小米洗凈（不要用力搓），山藥切片或切塊，與小米同煮為粥，粥熟后加白糖調(diào)味即可。
功效：具有健脾和胃，消食導(dǎo)滯的作用。適用于脾胃虛弱，消化不良的寶寶。
4、燕麥?zhǔn)卟巳庵?/strong>
材料：大米、燕麥、蔬菜、肉末、鹽
做法：將大米洗凈入鍋，大火燒開(kāi)后加入燕麥煮成粥，起鍋前加入肉末和蔬菜，最后加鹽等調(diào)味即可
功效：益肝和胃，消食化積，營(yíng)養(yǎng)豐富全面。
5、小米紅薯粥
材料：小米、紅薯
做法：小米洗凈入鍋大火燒開(kāi)，加入切好的紅薯粒，熬煮成粥即可。
功效：具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損、潤(rùn)腸通便、除熱解毒等功效。
這五種粥健胃消食的作用都特別好，營(yíng)養(yǎng)豐富還沒(méi)有副作用，寶媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧。
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