方法一、
1.選用體積較大的紅棗去核，在中間塞入一團(tuán)糯米。
2.將包有糯米的紅棗在生油里滾一下。
3.裝在碟子里，在鍋里加些水，蒸10～20分鐘既可食用。
方法二、
可以泡在白酒里，做藥酒喝
方法三、
既不會改變進(jìn)補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉
水煮
方法四、
把棗在火上蒸熟，去核，和事先泡好煮好的紅豆放到一起，弄成餡，蒸成豆包。香甜可口，補血養(yǎng)顏。
方法五、
把棗烤熟，和枸杞子一起泡水喝，補氣血。
方法六、
做湯可以把棗、山藥、桂圓、
銀耳、大米一起煮湯，是上等的
補品，可以健脾胃、補虛。
