胡蘿卜銀鱈魚粥

胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營養(yǎng)價值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等；

胡蘿卜銀鱈魚粥

材料準備

鱈魚：2塊 胡蘿卜：1段

姜：1片 大米：適量

水：適量

做法

1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥

2、大米洗凈煮成粥

3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成（大人可依據(jù)個人口味撒入少許鹽）

胡蘿卜銀鱈魚粥

小貼士

寶寶輔食粥一定不要加鹽、味精等調味料，因為給寶寶添加鹽和味精，會增加腎臟的負擔，對寶寶的健康不利。寶寶一歲以后可以在輔食粥中添加少量鹽，但是口味要比成人淡許多，以防讓寶寶養(yǎng)成嗜鹽、嗜糖的壞習慣；

胡蘿卜銀鱈魚粥