孩子性早熟，無(wú)益于健康。如何預(yù)防孩子性早熟？需從飲食、情緒、藥物、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面注意。
性早熟是一種青春發(fā)育的異常。一般認(rèn)為，女孩在八周歲以前，男孩在九周歲以前出現(xiàn)第二性征，或女孩在十周歲以前出現(xiàn)月經(jīng)，即可診斷為性早熟。近幾年在青少年中呈增長(zhǎng)的發(fā)病趨勢(shì)。
性早熟的危害甚大，一方面，影響孩子的性心理發(fā)育；另一方面，在第二性征提早出現(xiàn)的同時(shí)，往往伴有骨骼生長(zhǎng)發(fā)育加速，雖然暫時(shí)較同齡兒童高，但是其骨骺提前融合，成年后身材往往比正常人矮小。
性早熟的中醫(yī)病因病機(jī)分析
中醫(yī)沒(méi)有性早熟的記載。現(xiàn)代醫(yī)家多從陰虛火旺，相火妄動(dòng)來(lái)認(rèn)識(shí)該疾病。但這樣的認(rèn)識(shí)還不充分。
青少年的發(fā)育規(guī)律是怎么樣的？《內(nèi)經(jīng)》即有明確的說(shuō)明：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽(yáng)和，故能有子。”
人的性成熟與腎氣和天癸有密切的關(guān)系。天癸是以腎精為基礎(chǔ)，由腎氣激發(fā)而產(chǎn)生的促進(jìn)生殖器官和功能發(fā)育成熟旺盛的精微物質(zhì)。任何原因影響使腎精過(guò)早溢泄，天癸早至，青少年青春期性征就提早出現(xiàn)，即表現(xiàn)為性早熟。
性早熟的基本病理變化在于腎失封藏，陰精早泄，天癸早至。其病位在腎，與肝，脾二臟密切相關(guān)，其病理因素為濕與火。
一則，腎為封藏之本，受五臟六腑之精而藏之，正常情況下不會(huì)外泄。
二則，肝主疏泄，肝經(jīng)循行過(guò)乳房，繞陰器。肝氣郁結(jié)，郁而化火，火迫精泄。
三則，脾主運(yùn)化，為氣血生化之源，水谷入胃，脾氣散精，下歸于腎，則為腎中所藏精髓?；次镔|(zhì)充足，氣有余化火。若久食肥甘厚味，脾胃濕熱內(nèi)生，下擾精室，則迫精外泄；抑或思慮過(guò)度，脾氣下陷，氣不攝精而溢泄。
導(dǎo)致性早熟的食物
性早熟和飲食之間有一定的相關(guān)性。調(diào)節(jié)飲食有助于預(yù)防性早熟。
一則，從流行病學(xué)上來(lái)看，有研究顯示，長(zhǎng)期大量食用快餐食品、高熱量食品，紅肉、雞肉等大量肉食，孩子出現(xiàn)性發(fā)育提前的比例要更高些。
分析其理由，快餐、飲料、大量高熱量食物攝入過(guò)多容易導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而導(dǎo)致性發(fā)育提前。另外，建議孩子盡量少吃煎炸、燒烤、辣椒等食物，不要喝各種飲料，飲料內(nèi)含有大量的糖分，更可能含有各種添加劑，無(wú)益于孩子的健康。
二則，孩子不適合吃補(bǔ)品和營(yíng)養(yǎng)品。
比如燕窩、雪蛤、蜂王漿等所謂的補(bǔ)品或營(yíng)養(yǎng)品，這些補(bǔ)品中可能含有一些雌激素或雌激素類物質(zhì)，如果攝入量較多，有可能會(huì)直接影響孩子的性發(fā)育過(guò)程。
三則，孩子不適合吃保健品。
常有家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子長(zhǎng)得慢，要吃保健品，以幫助孩子成長(zhǎng)。事實(shí)上，這種做法是錯(cuò)誤的。孩子得木性，木性生發(fā)，自然生機(jī)勃勃，若濫吃所謂的保健品，特別是滋補(bǔ)類的保健品或食品，會(huì)干擾孩子的木性，導(dǎo)致發(fā)育提前，造成性早熟。
四則，避免孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。??
人出生以后，腎中精氣依賴后天的補(bǔ)充?，F(xiàn)今孩子普遍營(yíng)養(yǎng)充足，脾胃化生氣血旺盛，后天得養(yǎng)，腎中精氣得以補(bǔ)充而提早充盈，導(dǎo)致天癸早至，這與現(xiàn)今兒童進(jìn)入青春期的年齡普遍提前有著因果的關(guān)系。若營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，“氣有余便是火”，火迫腎中所藏的陰精早泄，而使天癸早至，在兒童身上即表現(xiàn)出第二性征出現(xiàn)，導(dǎo)致性早熟。
五則，避免孩子過(guò)食膏粱厚味。
我建議孩子盡量素食，少魚少肉，為什么呢？因?yàn)榇篝~大肉這些屬于膏粱厚味，容易生痰生濕。小兒的特點(diǎn)是“肝常有余，脾常不足”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是肝旺而脾弱，若有痰濕，更易困阻脾胃，阻滯氣機(jī)，影響肝的疏泄。
乳頭屬肝，乳房屬胃，且肝經(jīng)繞陰器。若脾氣受損，肝失疏泄，則氣機(jī)郁結(jié)，內(nèi)生痰濕。痰濕結(jié)于乳房而成痰核，濕濁下注而使分泌物增多，痰濕蘊(yùn)久生熱，濕熱擾動(dòng)精室，或郁于肝膽，迫精下泄，天癸早至，出現(xiàn)第二性征的發(fā)育。
調(diào)暢孩子的情緒
性早熟不僅與食物有關(guān)，還與睡眠、運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境、青少年在社會(huì)環(huán)境下的特殊心理等諸多方面因素相關(guān)。
現(xiàn)今的孩子容易出現(xiàn)心理問(wèn)題：
其一，受到家長(zhǎng)的高期望值壓迫；
其二，更有繁重的學(xué)習(xí)壓力，極易出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒；
其三，再兼網(wǎng)絡(luò)的普及，信息的快速更替，加之孩子的好奇心理，使孩子過(guò)早過(guò)多地接觸色情、恐怖的影視和書刊；
其四，家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分溺愛，使得孩子出現(xiàn)與人交際的恐懼，等等。所以這些不良情緒都會(huì)影響孩子的木氣疏泄，導(dǎo)致孩子身心不和諧，進(jìn)而導(dǎo)致性早熟。
從中醫(yī)來(lái)分析，只要能讓孩子木氣自然生發(fā)，就可有效地預(yù)防性早熟。調(diào)暢木氣，首先調(diào)暢孩子的情緒。
木喜疏泄，喜條達(dá)，而惡抑郁，惡打壓。因此，建議家長(zhǎng)對(duì)孩子多些安慰、支持、鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)、關(guān)愛，盡量少訓(xùn)斥，少施壓，少處罰，讓孩子心情舒暢，能感受到家庭的溫暖，有助于孩子木氣舒暢。
避免孩子吃含激素的藥物
從中醫(yī)來(lái)分析，腎主生長(zhǎng)發(fā)育。腎陰、腎陽(yáng)維持平衡，腎精充足天癸按期而至。若吃含激素的藥物，激素入腎，能啟發(fā)腎精，鼓舞腎陽(yáng)，導(dǎo)致相火旺盛，陰精早泄，天癸早至，提早表現(xiàn)出第二性征，從而導(dǎo)致性早熟。
孩子生病，建議首選中醫(yī)。理由是，中醫(yī)不用含激素的藥物，特別的針灸，完全沒(méi)有藥物的毒副作用，且療效極高，最有益于孩子的健康。
其他預(yù)防性早熟的方法
要讓孩子盡量早睡，不要熬夜，因?yàn)榘疽箓麚p五臟六腑，容易導(dǎo)致木氣疏泄不暢。
孩子天性好動(dòng)，就不要壓制孩子的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)讓孩子少坐而多些戶外運(yùn)動(dòng)，有助于孩子木性生發(fā)。
讓孩子情緒平和，不要發(fā)怒，因?yàn)榕瓊?，影響肝的疏泄，肝氣不疏，郁而化火，木火妄?dòng)，下擾精宮或胞宮，出現(xiàn)男孩子遺精，女孩子經(jīng)下。
孩子有所欲望，這是正常的，因?yàn)楹⒆訉?duì)世界好奇，想通過(guò)各種途徑去了解身邊的事與物。差不多的情況下，就盡量滿足孩子的欲望吧。這樣可以使孩子的肝氣正常疏泄，而不郁滯為病。
孩子不要學(xué)習(xí)過(guò)早，因?yàn)椤八紕t氣結(jié)”，“思則傷脾”。脾氣受損，久而及腎，脾腎氣虛，陰精失固而溢泄，導(dǎo)致性早熟發(fā)生。
小結(jié)
要避免孩子出現(xiàn)性早熟，一定要調(diào)節(jié)孩子的生活環(huán)境、飲食、情緒和起居、運(yùn)動(dòng)等。要注重對(duì)兒童建立良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，多素少肉，積極運(yùn)動(dòng)，盡可能少服用含激素的藥品和食物，遠(yuǎn)離色情、恐怖書刊影視，引導(dǎo)合理利用網(wǎng)絡(luò)，這對(duì)預(yù)防性早熟非常重要。
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