疫情期間

寶寶們不能在戶外撒歡玩耍曬太陽(yáng)，

真是太憋悶了，

但想必每天的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該都不會(huì)少。

畢竟爸爸媽媽的智慧無(wú)窮無(wú)盡，

想讓娃掌握的運(yùn)動(dòng)技能，數(shù)也數(shù)不完。

孩子四歲前最好別帶娃做這些運(yùn)動(dòng)

不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，有些運(yùn)動(dòng)，真的不宜操之過(guò)急。

等寶寶到了一定的年齡，

肢體大運(yùn)動(dòng)發(fā)展跟上了再學(xué)也不遲。

寶寶四歲前，以下這3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不學(xué)為好。

這些熱門運(yùn)動(dòng)可能會(huì)傷害你的寶寶

寶寶世界里要遵循年齡來(lái)對(duì)待生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)也不例外。

如果寶寶的肌肉、韌帶組織沒發(fā)育好、還沒能力保護(hù)骨骼之前，過(guò)早做一些運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

這些熱門的兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大家要留心看看是否合適寶寶年齡。

01

● 游泳

很多爸媽給寶寶安排的第一個(gè)正式運(yùn)動(dòng)就是學(xué)游泳。但事實(shí)上，很多兒科專家都是反對(duì)4、5歲前游泳的，除非是爸媽用手托著寶寶浮在水里玩水。

02

● 自行車

建議等寶寶滿3歲了再說(shuō)，不然很容易讓小腿變形。

03

● 輪滑

3、4歲以后開始，因?yàn)樾枰⒆拥纳眢w具備相當(dāng)?shù)钠胶飧屑跋轮珔f(xié)調(diào)控制能力，也需要有敏捷的肢體反應(yīng)，而3歲左右的孩子肢體控制能力還沒有發(fā)展健全。

04

● 跳舞

一般來(lái)說(shuō)4~5歲才適合，過(guò)早練習(xí)反而會(huì)對(duì)寶寶的肌肉造成損傷，甚至還會(huì)發(fā)生意外傷害。

05

● 跆拳道

一般5歲以上可以學(xué)一些基本動(dòng)作，正式學(xué)還是等寶寶滿7歲吧。這種對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)太需要平衡能力和腿部肌肉力量了，小寶寶根本沒法玩。

06

● 武術(shù)

至少要4歲以后，這時(shí)寶寶身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高。

土根過(guò)年在國(guó)內(nèi)去體驗(yàn)了幾節(jié)功夫課，因?yàn)槟挲g太小，教練就是給他做些柔韌性練習(xí)，比如用手摸地等。

總之，不管任何運(yùn)動(dòng)，都要等寶寶的神經(jīng)肌肉和骨骼發(fā)育到適合的程度，不然就違背了運(yùn)動(dòng)初衷，傷害到身體就得不償失了。

從小培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)技能，能讓寶寶擁有健康的體魄和開朗的性格。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體選擇，得遵循一定的時(shí)間表，有些項(xiàng)目不能操之過(guò)急。

運(yùn)動(dòng)，絕對(duì)是培養(yǎng)孩子陽(yáng)光性格和結(jié)實(shí)身體的一大法寶，雨媽真的超級(jí)推薦家長(zhǎng)們和寶寶一起動(dòng)起來(lái)！

這里，再附上一些其他熱門運(yùn)動(dòng)的最早開始年齡，供大家參考：

孩子四歲前最好別帶娃做這些運(yùn)動(dòng)