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菠菜、薺菜靠邊站,這野菜3月要抓緊吃!殺菌消炎,炎癥“繞著走”!

哈妹最近去菜市場(chǎng)買菜,發(fā)現(xiàn)野菜們真的是幾日一更新。薺菜、菠菜、香椿等等“報(bào)春菜”齊上陣,當(dāng)然還有現(xiàn)在正新鮮的艾草!得天地之精華,現(xiàn)在吃正是最鮮嫩的時(shí)候~


艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,它對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用,對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。常吃能散寒除濕,溫經(jīng)止血,殺菌消炎。下面我們一起看看具體的烹飪步驟吧!

Q彈肉松青團(tuán)

by 歸禾器


配料:
糯米粉180克、粘米粉20克、麥苗汁180克、咸蛋黃6個(gè)、肉松150克、黃油15克、細(xì)砂糖15克、沙拉醬100克

烹飪步驟:
1.小煎鍋開鍋后放咸蛋黃,小火煎透放涼備用;


2.用研磨器或蒜臼將咸蛋黃碾成碎粉狀,有些許顆粒也沒關(guān)系,成品的口感會(huì)更豐富一點(diǎn);


3.拿出大碗一只,放入咸蛋黃、沙拉醬以及肉松,用筷子攪拌混合均勻;


4.用手將咸蛋黃肉松餡團(tuán)成比蛋黃稍大一圈的球形,好吃的咸蛋黃肉松內(nèi)餡就做好啦;


5.取大碗一只,按比例放入糯米粉、粘米粉,把黃油放進(jìn)去(這樣不容易粘,青團(tuán)色澤也更鮮亮),黃油換成豬油也可以,不過放黃油會(huì)有一點(diǎn)奶香味,最后放少量細(xì)砂糖,攪散;


6.麥苗青汁加熱后,倒入面粉中,用筷子攪拌結(jié)塊后,就可以用手慢慢揉成面團(tuán)了,揉好的面團(tuán)表面光滑,呈淡綠色;


7.取出內(nèi)餡兩倍大小的面團(tuán),把餡料包進(jìn)去,用虎口慢慢收緊,最后用手輕輕滾圓,整形至表面光滑狀,就可以放進(jìn)蒸籠里啦;


8.小砂鍋或燉鍋燒水,水開上汽后放上蒸籠,蓋上蓋子,中火蒸8-10分鐘;


9.香噴噴又可愛的青團(tuán)就新鮮出爐啦!趁熱吃,放涼吃,都有不一樣的口感呦~

甜艾餅

by 深谷幽蘭 


配料:
艾葉40克、糯米粉200克、面粉80克、白糖80克

烹飪步驟:
1.摘來新鮮的艾葉;


2.鍋中注入清水,放入艾葉煮一會(huì);


3.將煮過的艾葉連水一起放入料理機(jī)攪碎;


4.將兩種粉加白糖放盤里,加入艾葉汁水;


5.揉成團(tuán);


6.分成大小差不多的劑子;


7.按扁成圓形;


8.鍋中用硅膠刷刷一層油,下入艾葉餅煎制,要不停的翻面,防止煎糊了;


9.煎至兩面黃亮即可;


10.開吃。
菜譜小貼士: 
艾葉汁水不要一次性加入,要一點(diǎn)點(diǎn)加,太干就再加點(diǎn)艾葉汁,太濕的話就加點(diǎn)糯米粉。
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