吃好喝好、長(zhǎng)生不老是人類最樸素的愿望，如今健康長(zhǎng)壽已經(jīng)不再是大爺大媽的專屬話題，青年人也開始了保溫杯里泡枸杞的健康焦慮。殊不知，越是焦慮對(duì)健康生活的影響越大。近日，《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》（PNAS）上發(fā)表的論文公布了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)30年的研究結(jié)果：樂觀的人更有可能活到85歲以上。與悲觀主義者相比，樂觀主義者的平均壽命要長(zhǎng)11%~15%。
DOI：10.1073 / pnas.1900712116
這項(xiàng)研究涵蓋了1500名男性和近70000名女性，每位參與者都要接受評(píng)估以了解每個(gè)人的樂觀程度和整體的健康狀況。調(diào)查內(nèi)容還包括了參與者的日常飲食、運(yùn)動(dòng)情況以及是否吸煙喝酒等。
研究人員追蹤調(diào)查了女性十年，男性則被調(diào)查了三十年后得出結(jié)論：最樂觀的女性（前25%）平均比悲觀女性長(zhǎng)壽14.9%。最樂觀的女性活到85歲的可能性是最悲觀女性的1.5倍。
對(duì)于男性而言，雖然數(shù)據(jù)沒有那么顯著，但這群人中最樂觀的男性平均比同齡人長(zhǎng)壽10.9%。而最樂觀的男性活到85歲的可能性是最悲觀的女性的1.7倍。
Lewina Lee
即使考慮到健康狀況、社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、飲食和飲酒等因素，上面的結(jié)論仍然成立。美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)副教授Lewina Lee說：“我們的研究結(jié)果表明，提高樂觀程度可能會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)壽和健康老齡化。但我們還不能確定具體是什么原因?！?br>
有研究人員對(duì)雙胞胎進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，只有25%的樂觀心情是由基因決定的，剩下的全部靠自己決定。當(dāng)然，樂觀并不意味著忽視生活的壓力。只是當(dāng)發(fā)生負(fù)面情況時(shí)，樂觀的人不太可能責(zé)怪自己，更有可能將困難視為暫時(shí)的，甚至是積極的。他們還相信他們可以控制自己的命運(yùn)，并為未來的美好事物創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
圖片來源：Pixabay
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