這是我們的心理內(nèi)容分享
以下文章來(lái)源于紅樹(shù)林心理咨詢服務(wù) ，作者尤紅
因?yàn)閷Ｗ?所以專業(yè)
這是我們的心理內(nèi)容分享
作者簡(jiǎn)介?
尤紅，紅樹(shù)林心理咨詢機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，臨床心理學(xué)和教育心理學(xué)碩士，廣州大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士校外導(dǎo)師，廣東省心理健康協(xié)會(huì)理事，廣東電視臺(tái)、廣州電視臺(tái)特約嘉賓。本文經(jīng)授權(quán)刊發(fā)。
回想你的青春期，你有哪些難忘的回憶？
那時(shí)候，你在哪里？你是什么樣子的？你喜歡做什么？
當(dāng)你的身體迅速發(fā)育、性欲萌發(fā)的時(shí)候，你有過(guò)惶恐、興奮和羞愧嗎？
當(dāng)你的心境莫名變化、情緒起伏很大，卻無(wú)人能理解的時(shí)候，你感到混亂、孤獨(dú)和苦悶嗎？
當(dāng)你希望像大人那樣，自己的事情自己做主或者嘗試新鮮事物卻被大人和環(huán)境限制的時(shí)候，你陷入過(guò)深深的迷失、無(wú)力和憤怒嗎？
“他/她不知道怎么了，最近特別倔，一點(diǎn)都不聽(tīng)話了！”
“他/她最近不像以前那么開(kāi)朗了，常常一個(gè)人躲在屋里面，不知道干啥！”
“最近他/她在同學(xué)面前可注意形象了，我在旁邊讓他覺(jué)得尷尬……”
“他/她的情緒變得特別不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，別人說(shuō)點(diǎn)啥他/她都特別敏感！”
青春期的孩子為什么“叛逆”？
這樣形容青春期一點(diǎn)都不夸張，“青春期對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一個(gè)危機(jī)四伏的階段”。那么，我們?nèi)绾闻惆樗麄兤椒€(wěn)度過(guò)？
青春期的孩子為什么叛逆?
有些父母對(duì)我說(shuō)：我擔(dān)心自己這樣下去會(huì)得“精神病”；
有些父母對(duì)我說(shuō)：我不想管了，讓他自生自滅吧；
有些父母甚至自己難免產(chǎn)生輕生和結(jié)束痛苦的想法。
我本人在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中也經(jīng)歷過(guò)很多艱難。
不知道從哪一天開(kāi)始，孩子對(duì)我很不耐煩，一言不合就沖進(jìn)自己的房間，狠狠地關(guān)上門(mén)，重重地拉上門(mén)鎖，并且在門(mén)口貼了一張大大的紙條“閑人免進(jìn)”?。?！
我的憤怒油然而生，也感覺(jué)悲傷委屈，養(yǎng)育孩子的各種艱辛涌上心頭：我怎么就成了不相關(guān)的人！真是白眼狼?。?！
盡管我從事心理咨詢工作，陪伴過(guò)很多遇到困難的父母和孩子，但是，當(dāng)我自己面對(duì)這些的時(shí)候，也感覺(jué)受傷、無(wú)助，甚至是絕望。
我知道，這不是孩子問(wèn)題，而是我需要面對(duì)的困難，我必須找到合適的方式調(diào)整我自己，以平和的心態(tài)面對(duì)孩子。
這個(gè)過(guò)程不是一兩天或者一兩個(gè)月，而是幾年，甚至不知道什么時(shí)候是盡頭。
堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，我陪伴孩子走過(guò)了那一段艱難的時(shí)光。
性成熟；
成人與孩子的交界；
未來(lái)與學(xué)業(yè)的迷茫。
我的來(lái)訪者說(shuō)，當(dāng)他11歲玩游戲的時(shí)候，電腦畫(huà)面彈出有關(guān)性的畫(huà)面，他不清楚是什么，點(diǎn)進(jìn)去看，身體本能地有性興奮的感覺(jué)。
往后，他常常瀏覽這類網(wǎng)站，同時(shí)他又覺(jué)得這是不能告人的行為，特別不能讓父母知道，從此他對(duì)父母關(guān)上了自己的心門(mén)。
一方面他享受性興奮的感覺(jué)，一方面他又以這種感覺(jué)為恥。慢慢地，他患上了強(qiáng)迫癥，不斷清洗自己，13歲的時(shí)候，父母才發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，帶他來(lái)看心理咨詢師。
我有一個(gè)14歲的來(lái)訪者，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，不想上學(xué)，有自殘行為，覺(jué)得活著沒(méi)意思，在醫(yī)院診斷為抑郁癥，醫(yī)生建議心理咨詢。
孩子來(lái)了，我問(wèn)她：你來(lái)到這里想告訴我什么？
她說(shuō)：我想要死。
我問(wèn)：在你死之前有什么愿望嗎？
她說(shuō)：我希望你幫幫我媽媽。
我問(wèn)：媽媽怎么啦？
她開(kāi)始控訴媽媽?？卦V結(jié)束之后，她說(shuō)：我要說(shuō)的話說(shuō)完了，你跟我媽媽說(shuō)吧。
媽媽感覺(jué)很沮喪，跟孩子開(kāi)始了心理成長(zhǎng)之旅。每次咨詢，女孩都讓媽媽先進(jìn)咨詢室，然后她進(jìn)入咨詢室投訴媽媽，似乎是孩子陪伴媽媽來(lái)咨詢，希望媽媽改變。
我特別佩服這位媽媽，她聽(tīng)從孩子的安排，在咨詢室內(nèi)探討自己可以做些什么幫助自己和孩子，在生活中也不斷地調(diào)整自己，改變跟孩子相處的方式，親子關(guān)系得以修復(fù)，孩子又開(kāi)始信任媽媽，回歸自己的生活，認(rèn)真思考自己的發(fā)展之路。
我是誰(shuí)？
別人認(rèn)為我是誰(shuí)？
我為什么來(lái)到這個(gè)世界？
我喜歡什么？
我想要什么？
我想要成為什么樣的人？
我有一個(gè)來(lái)訪者，從小到大都是天之驕子，是讓父母感到驕傲自豪，值得炫耀的孩子。求學(xué)期間一直很順利，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、研究生，一帆風(fēng)順。畢業(yè)后也有一份很好的工作，也很快得到上司的欣賞和信任，并且讓他獨(dú)立負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目，鼓勵(lì)他大膽去干。
后來(lái)，上司在他所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，批評(píng)了他幾句，他無(wú)法忍受項(xiàng)目的缺陷，特別是上司的批評(píng)，感覺(jué)這一生都完了，盡管上司一再挽留，他還是辭去了工作，從此非常頹廢，不再找工作。
在心理咨詢過(guò)程中，他說(shuō)，他從小都是大家眼中的好孩子，得到了很多欣賞和贊揚(yáng)，是其他家長(zhǎng)眼中的“別人家的孩子”。他自己也為此很自豪，同齡人還在彷徨的時(shí)候，他已經(jīng)結(jié)婚生子。
他的成長(zhǎng)經(jīng)歷也許是我們每個(gè)人都很羨慕的，但不經(jīng)歷風(fēng)雨，難以見(jiàn)彩虹！
他沒(méi)有發(fā)展出承受挫折的能力。
在他的生命經(jīng)驗(yàn)中，得到別人的贊賞是他生命的唯一追求，別人怎么看是他生命的唯一意義，他從來(lái)沒(méi)有思考過(guò)：他自己是誰(shuí)，他自己喜歡什么，他自己想用什么樣的方式實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。一旦感受到別人的失望，他自己人生的價(jià)值也蕩然無(wú)存。如果他青春期能夠?qū)φJ(rèn)識(shí)自己有一些探索，不至于稍遇挫折就想放棄自己。
如何陪伴孩子平穩(wěn)度過(guò)青春期?
一位媽媽因?yàn)?4歲的孩子情緒抑郁而來(lái)咨詢我，當(dāng)她談到她處理情緒的方式，她說(shuō)，我曾經(jīng)在歇斯底里的情緒里使勁地宣泄我對(duì)孩子、工作、生活的各種 不滿，我的孩子站在我的旁邊，她當(dāng)時(shí)承受了多少不應(yīng)該由他承受的負(fù)面情緒和傷害啊。
是的，她的孩子的確因?yàn)樗那榫w問(wèn)題而恐懼，不敢在媽媽面前表現(xiàn)自己負(fù)面的感受，只有躲進(jìn)抑郁里。
我問(wèn)孩子，什么情況下她可以感到放松？
她說(shuō)，當(dāng)我因抑郁而住院的時(shí)候，爸媽相信我真的病了，不再要求我，不再對(duì)我發(fā)脾氣。
有一個(gè)16歲的來(lái)訪者，他在別人眼中是一個(gè)活潑開(kāi)朗，善解人意的孩子。他來(lái)咨詢是因?yàn)樗耐腊l(fā)現(xiàn)了他的遺書(shū)，報(bào)告給老師，老師報(bào)告給家長(zhǎng)。
大家都非常震驚，這樣一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的孩子，怎么會(huì)想到結(jié)束自己的生命呢？
在咨詢中，他說(shuō)：我到醫(yī)院看病，診斷為抑郁癥，已經(jīng)有半年多了。
我問(wèn)：為什么不告訴父母呢？
他說(shuō)：如果告訴父母，父母會(huì)受不了的，爸爸忙于事業(yè)，沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有耐心關(guān)注我，媽媽是個(gè)極度焦慮的人，經(jīng)常小題大做。父母也經(jīng)常說(shuō)，我一個(gè)是男人，要有自己解決問(wèn)題的能力，要照顧媽媽。
這個(gè)孩子從小就發(fā)展出安撫媽媽情緒的能力，媽媽情緒穩(wěn)定了，他自己就會(huì)好過(guò)一些。
他的媽媽人格不夠成熟，父親在心理上又是缺失的，無(wú)法給孩子提供穩(wěn)定的心理空間的，于是，孩子沒(méi)有安全感，他需要過(guò)早地成熟去自我照顧，以及討好周圍所有的人，但是，他的成熟是虛假的，他的真實(shí)自己得不到滋養(yǎng)和發(fā)展，最終，他因?yàn)闊o(wú)法維持虛假的自己而崩潰了。
直到他抑郁了，才引起了父母的足夠重視，這時(shí)候，當(dāng)父母參與到心理咨詢中來(lái)，成為更加成熟而有父母的功能的人，他才終于做回孩子。
一個(gè)初三的孩子曾經(jīng)給我談到他的一個(gè)意象：
我走在一條長(zhǎng)長(zhǎng)的隧道中，光線暗淡，感覺(jué)危機(jī)四伏，我好害怕。我拼命地向前奔跑，不知道什么時(shí)候是盡頭，跑累了，就蹲在地上，縮成一團(tuán)。
他說(shuō)：大約是從小學(xué)五年級(jí)開(kāi)始，他感覺(jué)自己身體內(nèi)有兩個(gè)人，一個(gè)是外向的，積極的，一個(gè)是內(nèi)向的，消極的。所以，他有時(shí)候正常上學(xué)，玩耍，有時(shí)候則完全沉浸在自己的內(nèi)在世界中，上課聽(tīng)不清老師講什么，也不想跟任何人有交流，他對(duì)自己的狀態(tài)很不滿意，但卻又無(wú)能力。
慢慢地，那個(gè)積極狀態(tài)的自己似乎不見(jiàn)了蹤影，那個(gè)消極狀態(tài)的自己占據(jù)了自己的生活。學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從尖子班調(diào)到普通班，最后不愿意上學(xué)，蜷縮在自己的房間里，上網(wǎng)，困了睡覺(jué)。這時(shí)候才引起父母的關(guān)注和重視。
未來(lái)想成為什么樣的人？
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為什么這么想？
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