冬天去過一次拉薩，為了穩(wěn)妥期間，到西寧下車，休整了一晚上，順便又玩了一天。西寧沒有高反的感覺，當(dāng)時有想過買高反的藥，但是問了兩家藥店沒有紅景天。也就作罷，不買了。帶了一大包吃的水果之類的東西，就傍晚從西寧坐車直接去拉薩。那天是除夕夜，舒服，人少，硬座可以當(dāng)臥鋪睡，基本一人一個座，臥鋪都省了。凌晨左右到的格爾木，也沒覺得有高反。一路隨行，過唐古拉山口也沒覺得有啥不適，但是進(jìn)入安多地區(qū)就不行了，頭疼，漲的那種感覺，缺氧啊。問隨行的那些乘客，多多少少都有高反，有人輕有人重。重的坐在那里開始吸氧(火車從格爾木站開始就彌漫式車廂供養(yǎng)，同時每個座位但有供氧插座，不舒服也可以主動吸氧)，更重的就是臉色發(fā)白，看著就像發(fā)高燒似的，挺嚇人。但嚴(yán)重高反的人在當(dāng)時看來還是少數(shù)體質(zhì)比較弱的人，大多數(shù)人會有不適感，但在自己能承受的范圍內(nèi)。等火車到了那曲站，已經(jīng)沒有高反的感覺了，那天那曲在下大雪，很多南方過來的朋友很稀奇，下車拍照(從格爾木站開始車廂內(nèi)嚴(yán)禁吸煙，到了那曲站列車員會說想抽煙的同志可以下來抽支煙)，在那曲停留的時間有二十分鐘左右那個樣子。到了拉薩已經(jīng)是傍晚五六點(diǎn)了，但是拉薩天還沒黑呢(晚上七點(diǎn)半以后天才會黑)。到了拉薩才發(fā)覺走路不能走快，得慢悠悠的散步的感覺走路，否則就是氣喘吁吁，很吃力。那天地圖導(dǎo)航找訂好的酒店因?yàn)榭村e方向，多走了二里地，走的有點(diǎn)急，加上太陽一落山，拉薩就挺冷的(晝夜溫差很大，白天曬太陽能曬得你直打瞌睡，背部發(fā)熱，高原嘛，紫外線強(qiáng))，到了酒店高反來了:渾身發(fā)冷，頭疼，那種感覺像感冒。沒敢洗澡洗頭，直接睡覺，起初也睡不著，難受。迷迷糊糊睡著了，醒來已經(jīng)是第二天早上八點(diǎn)，打開窗戶外面黑乎乎的，天還不亮。天亮后出去吃早餐，逛街，高反已經(jīng)沒有任何癥狀了。走快一點(diǎn)也不覺得喘了。由此可知，高反是因人而異的，和體質(zhì)有關(guān)系，你只有去了才曉得自己能不能適應(yīng)。但是去之前要做好心理準(zhǔn)備，另外也要放松心情，就是別緊張別害怕，列車員都有豐富的防高反的經(jīng)驗(yàn)，有情況及時聯(lián)系他們。年輕人一般沒事，年紀(jì)大的有疾病的人要慎重，畢竟高反嚴(yán)重會引發(fā)肺水腫，不及時處理甚至能威脅生命。最后祝你旅途愉快，西藏一生至少要去一次才能站在離天最近的地方感受陽光！扎西德勒！
