冬天時期我們身體的抵抗能力就會變?nèi)?，天氣的寒冷也都讓我們感到十分的困擾，在冬天時期，我們也都需要消耗大量的熱量。在冬季時期就應(yīng)該開始進(jìn)行滋補(bǔ)，我們在平時可以選擇吃一些能量高的肉類，為我們提供熱量，幫助我們抵抗寒冷。
多吃這幾類肉
1、羊肉是一種很溫性的食物，可以作為溫補(bǔ)的食物來吃，常吃羊肚就可以讓我們達(dá)到一個緩解脾胃虛損，身體虛弱的現(xiàn)象。在冬天時期多吃羊肉，不僅可以抵抗風(fēng)寒，還可以讓我們擁有更加強(qiáng)壯的身體?？梢杂行У闹委燂L(fēng)寒、咳嗽、體恤怕冷的癥狀。因此，羊肉就成為了冬天可以滋補(bǔ)的一種食物。
2、牛肉當(dāng)中含有著豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，并且比豬肉還要更滋補(bǔ)，能夠提高我們身體的抗病能力。若是在術(shù)后需要修復(fù)身體的話，我們就可以多吃一些牛肉。在冬天時期，吃牛肉，還可以有效的保護(hù)腸胃。
3、狗肉能夠治療多種疾病，出現(xiàn)了養(yǎng)胃、腹部冷痛的現(xiàn)象的話，我們就可以利用狗肉來進(jìn)行滋補(bǔ)。
4、鹿肉能夠強(qiáng)筋壯骨，常吃就可以溫腎壯陽，對于新婚夫婦們來說，鹿肉就能夠?qū)ι眢w有幫助，平時總是出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，我們就可以吃一些鹿肉。
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