今天小編為網(wǎng)友們推薦生活中的滋補(bǔ)養(yǎng)生菜，它就是金針菇炒雞蛋，吃起來鮮嫩爽口，金針菇炒雞蛋搭配，營養(yǎng)翻三倍，可以幫助緩解視力衰退，補(bǔ)腦益智，提升我們身體的各項(xiàng)機(jī)能，呵護(hù)腸胃健康，便秘好了，但是還是有一些人做錯了，金針菇與雞蛋搭配營養(yǎng)翻倍，你吃過金針菇炒雞蛋嗎？我們今天來聊一聊此菜的養(yǎng)生價值吧。
【食用金針菇炒雞蛋的好處】
功效：金針菇是入冬后火鍋必點(diǎn)的蔬菜之一，金針菇和雞蛋是一對營養(yǎng)搭檔，金針菇中富含大量的蛋白質(zhì)和氨基酸等成分，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠增強(qiáng)我們身體的抵抗力，起到防病抗病的，還能夠消除疲憊，如果家里面有條件不妨多食些金針菇炒蛋。
其次，金針菇不僅僅吃起來口感鮮嫩，爽滑美味，而且營養(yǎng)價值很高，特別是對于我們孩子的智力有很大的提升，是蔬菜中的“益智菇”，此菜中的氨基酸和鋅元素，能夠提高老人的記憶力，補(bǔ)充孩子的智力，促進(jìn)生長發(fā)育，讓你的腦瓜變得更加聰明。
另外，如果春節(jié)之后大魚大肉，導(dǎo)致我們的膽固醇過高，影響我們身體的健康，長時間膽固醇過高，血管堵塞，不妨常食金針菇炒雞蛋，能夠降低膽固醇，預(yù)防高血壓，還能夠清除體內(nèi)的自由基，消除體內(nèi)的重金屬，抵抗癌癥細(xì)胞，預(yù)防腫瘤的發(fā)生。
最后，除了上述的功效之外，常食金針菇炒雞蛋還能夠改善腸胃功能，清腸排毒，緩解便秘，消除油脂，讓你的肚子變平了，體重慢慢降下來。
你們喜歡吃這道菜嗎？（所有圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
