雨沐網(wǎng)絡(luò)宜潔2019-11-08 15:55
“天然酵素”終被發(fā)現(xiàn)，一周吃2次，輕松甩掉贅肉，腰圍小兩號！減肥對很多人來說都是一件很難的事情，需要很強的意志力才能堅持運動，還要抵抗美食的誘惑力。現(xiàn)在就有很多減肥產(chǎn)品宣稱是酵素減肥，健康無副作用，不用運動不節(jié)食也能很好的減肥。酵素是人體內(nèi)新陳代謝的催化劑，具有增強分解、促進吸收，促進新陳代謝的功效。今天小編給大家?guī)硪坏澜】档臏p肥食材，大豆芽，別看豆芽不起眼，然而這可是減肥的好伴侶，豆芽有著低熱量，高膳食纖維，含有大量維生素C的特點，常吃豆芽就可以達到減肥的目的。大家一起來看看這道翡翠豆芽是怎么做的吧！
翡翠豆芽
By 月影茹畫
配料：
豆芽 500克、韭菜 300克、精鹽 1勺、蠔油 1勺
烹飪步驟：
1.豆芽洗凈備用
2.韭菜切段
3.鍋里倒油油熱，先放韭菜，翻炒再放豆芽
4.放鹽蠔油翻炒5分鐘出鍋
烹飪小貼士：
1、聞豆芽上的氣味。健康的豆芽聞起來很清爽，而有“尿素”味道的豆芽是不正常的。2、看豆芽身：自然培育的豆芽芽身挺直稍細(xì)，芽腳不軟、脆嫩、光澤白，而用化肥浸泡過的豆芽，芽身粗壯發(fā)水，色澤灰白。3、看豆芽根：自然培育的豆芽，根須發(fā)育良好，無爛根、爛尖現(xiàn)象，而用化肥浸泡過的豆芽，根短、少根或無根。4、看豆粒：自然培育的豆芽，豆粒正常，而用化肥浸泡過的豆芽豆粒發(fā)藍。5、要把豆芽掐開看水分，健康的豆芽水分比較大。
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