【建議】
電子產(chǎn)品雙刃劍，合理應(yīng)用才是理
合理使用電子產(chǎn)品
家長要讓孩子認(rèn)清他對電子產(chǎn)品的真實(shí)需求，據(jù)此制定強(qiáng)度合理的電子產(chǎn)品使用計(jì)劃，給孩子3天的適應(yīng)期，在計(jì)劃試運(yùn)行階段要做優(yōu)化和調(diào)整。
為了更好地履行計(jì)劃，也可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┆?jiǎng)懲。
善用電子產(chǎn)品功能進(jìn)行自我監(jiān)控
很多電子產(chǎn)品一般都有使用時(shí)間的統(tǒng)計(jì)功能，讓孩子每天睡前關(guān)注一下自己的使用情況，評估一下自己的使用表現(xiàn)，做好自我監(jiān)督。
有些軟件具有定時(shí)和健康保護(hù)功能，也可以在使用前設(shè)定一下，讓軟件陪孩子一起監(jiān)督。還可以使用鬧鈴功能做一些重要的提醒。
關(guān)注電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)功能
電子產(chǎn)品上有很多幫助學(xué)習(xí)和促成長的軟件，家長要建議孩子們將注意力集中到這些軟件上。但要切記不要長時(shí)間忘我的使用。軟件植入廣告的時(shí)候，不妨閉眼或者眺望遠(yuǎn)方。
任務(wù)完成的時(shí)候，做些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者吃些東西調(diào)劑。還有很多學(xué)習(xí)網(wǎng)站值得去體驗(yàn)一下，比如慕課、研究性學(xué)習(xí)自適應(yīng)平臺(tái)等等。
親子溝通代替線上交流
很多中學(xué)生過度使用電子產(chǎn)品是出于在家感到孤獨(dú)感。借此全家在家之際，正是親子溝通的良機(jī)。
我們也可以發(fā)起一些有趣的家庭話題，讓親子溝通代替線上交流。比如召開家庭會(huì)議、打打撲克、一起做家務(wù)、一起看新聞、共讀一本書等等。
