紅豆和它是一對(duì)，女人可以多吃點(diǎn)，淡斑祛皺，裸妝也很美。子宮是女性獨(dú)有的器官，女人的子宮越干凈，就越少色斑和皺紋，越顯得越年輕。但隨著年齡的增長(zhǎng)，以及一些不良的生活習(xí)慣，致使很多女性子宮中的垃圾越來(lái)越多。今天就來(lái)跟大家分享一道能滋養(yǎng)子宮，淡斑去皺的美食—紅豆黑米粥。用黑米和紅豆熬制的粥，軟糯可口，非常適合夏天食用。這粥營(yíng)養(yǎng)非常豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用。黑米被稱為“補(bǔ)血米”，女性一定要多吃，補(bǔ)足氣血。人們常說(shuō)：女人是花，氣血是根。只有根深才能花繁，女人氣血足了，就能幫助子宮順利清理垃圾毒素。垃圾排出一身輕，皮膚紅潤(rùn)有光澤，頭發(fā)也悄悄的變黑了呢！
它是“窮人的阿膠”，隔三差五吃，滋養(yǎng)子宮，氣血足顯年輕。大家都知道阿膠滋陰補(bǔ)血的效果最好，但是阿膠太貴，也太上火，體虛的人受不了阿膠的補(bǔ)。今天所分享的紅豆黑米粥簡(jiǎn)直就是“窮人的阿膠”，一大鍋才5塊錢，隔三差五喝它一樣的可以滋陰補(bǔ)血，還不上火哦。外貌烏黑發(fā)亮的黑米和紅豆一起熬制成清香可口粥，女生可不要錯(cuò)過(guò)，女人氣血好，整個(gè)人看起來(lái)就是不一樣。紅豆黑米粥是一道功效極佳的養(yǎng)身粥，想要健康美麗的你不妨嘗試一下。
【紅豆黑米粥】
美食詳細(xì)材料
紅豆76克，黑米40克，冰糖1小塊
美食詳細(xì)步驟
1.紅豆個(gè)體小而堅(jiān)硬，直接下鍋煮，就算你煮上3個(gè)小時(shí)，也很難把紅豆煮熟了。提前用清水浸泡一個(gè)晚上，對(duì)于煮熟紅豆尤為得重要。浸泡好的紅豆，會(huì)沒(méi)有之前那么紅潤(rùn)，這是很正常的。
2.黑米也屬于粗糧食品，比較容易煮熟，所以并不用浸泡，直接用清水清洗兩遍，清干凈即可。
3.把準(zhǔn)備好的紅豆，黑米，冰糖，一同都放入電飯鍋里，加入兩碗半清水，直接按煮飯鍵。做法非常的簡(jiǎn)單，就算你是做飯小白，也照樣能學(xué)會(huì)。學(xué)會(huì)了就趕快動(dòng)手做吧！
好了，今天煮婦百科跟大家說(shuō)得這一道紅豆黑米粥就到這里了，無(wú)論是男女老少，都得要擠出點(diǎn)時(shí)間滋養(yǎng)滋養(yǎng)自己的身體，身體好，皮膚亮麗，比中了彩票還要高興，你們說(shuō)是嗎？
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