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吃此菜等于“天然瀉藥”,當(dāng)天拉出黑臭便,口臭不來找,且瘦身

減肥一定要有健康的飲食規(guī)律,平時少吃一些油炸食物,蔬菜和水果要多吃,還有一些人經(jīng)常晚上吃宵夜,導(dǎo)致消化不良,代謝不了這些食材,不僅僅造成肥胖,還會給腸胃帶來負(fù)擔(dān),所以呢,在平時一定要 吃一些刮油排毒的食物,今天呢,推薦一道減肥的美食,一起看看吧。

像生活中,刮油的食材比較多,要說的這個食材則是仙人掌,大家都知道仙人掌是植物,卻不知道它的食物價值,仙人掌不僅可以觀賞,還可以食用,而且保健的功效很強(qiáng),自身含有多種氨基酸,礦物質(zhì),多吃不僅對身體有極大的益處,食用后,不僅清熱解毒,還有著消暑除煩的效果。

仙人掌的口感和佛手瓜有點(diǎn)相似,而且還有降血糖,降血脂,降血壓等作用,食用仙人掌,還能清理體內(nèi)多余的膽固醇,將油脂排出體外,減少糖分的吸收,多吃仙人掌還能促進(jìn)新陳代謝,有利益刮油排毒,經(jīng)常炒些仙人掌吃,這不立秋了,給腸胃排排毒,下面呢,介紹下仙人掌炒臘肉的吃法。

仙人掌找臘肉這道菜的做法很簡單,色香味俱全,我們先準(zhǔn)備4塊仙人掌,鹽適量,雞精少許,臘肉一塊,食用油適量,大蒜一頭,先把仙人掌處理下,然后放在清水中洗凈,瀝水后切片狀,順手再把臘肉洗洗干凈,切成片,大蒜拍碎。當(dāng)食材都洗凈后,鍋中倒入一些食用油,先把大蒜放鍋中,激發(fā)香味后,將臘肉放鍋中,快速的翻炒下,再把仙人掌放進(jìn)去,炒到食材都斷生后,加上鹽,雞精進(jìn)去,炒出味道后,就可以出鍋裝盤了。

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