感覺被困并不像我們想要的那樣罕見。有些人感到被困在他們不想要的生活中，不知道他們到底在哪里。這可能是一個感到沮喪的人，或是受控制家庭的壓力以某種方式符合的人。但是，有些關鍵行為表明有人被困在他們不想要的生活中。
Stanton Peele在他的著作“ 成癮的意義 ”中提到，“ 不上癮和上癮之間的區(qū)別在于將世界視為你的舞臺并將世界視為你的監(jiān)獄?！?/p>
這里有10種行為表明有人在生活中受到困擾
1他們不喜歡他們的工作
每個人都有一份他們并不特別喜歡的工作。通常，我們生活的這個階段發(fā)生在我們?nèi)蕴幱谶^渡時期，在工作和開始職業(yè)之間。然而，有人認為最大的跡象之一是他們的職業(yè)生涯很悲慘 - 即使他們努力爭取獲得進入該職業(yè)的學位，他們也是如此。這是一個跡象，他們正過著他們不想活的生活。
2他們被撤回
有些人只是天生的內(nèi)向者。這通常意味著他們喜歡自己花時間，但仍然享受社交聚會。有人被撤回并不想自己花時間，但他們經(jīng)常看不到另一種選擇。被撤回的人正在盡全力不要提醒自己目前的生活。
3.他們沒有支持系統(tǒng)
那些感到被困在生活中的人往往會從可以讓他們的生活變得更容易忍受的人身上退縮。感覺被困的人與朋友或家人沒有很好的關系。他們往往會疏遠所有可以提供支持的人。
4他們不安分
情緒不安傾向于以物理形式表現(xiàn)出來。一個永遠不能靜坐的人，不斷地需要做一些新事物和令人興奮的事情，可能會試圖忘記他們感覺被困住了。這些人往往永遠不會放慢腳步，總是似乎有某種計劃讓他們情緒化。
5他們對自己的生活撒謊
有時候，有人逃避他們不想要的生活的唯一方法就是說謊。通常，這些人會撒謊以完成陌生人。他們將詳細描述他們希望生活的生活，而不是他們實際擁有的生活。它可能從小事情開始，但可以升級到撒謊關于他們的職業(yè)，家庭和人際關系。
6他們很沮喪
抑郁癥在感到困難的人中很常見。他們可能非常善于隱藏它，但知道慢性抑郁癥的跡象會揭示它。大多數(shù)自己從未見過的生活中的人經(jīng)歷了某種抑郁癥。它可能是溫和的，或者它可能非常嚴重。
7.他們有藥物濫用問題
逃避現(xiàn)實是許多人在感到被困在他們不想要的生活時所沉迷的東西。最常見的逃避現(xiàn)實形式之一是藥物濫用。他們會有飲酒問題或濫用處方或非法毒品。高或醉都可以讓他們擺脫他們領導的生活，即使有一段時間。
8.他們不能說“不”
感到被困的人經(jīng)常表現(xiàn)出不能說“不”。有時候，這種無能使他們過著現(xiàn)在的生活。他們不能對家人，對他們的伴侶，對他們的朋友，對老板或?qū)λ麄兊耐抡f不。他們往往自ra身體，試圖安撫曾經(jīng)要求他們做某事的每一個人。
9.他們自卑
“停止思考局限，并開始思考可能性?！?- 特里約瑟夫森
感覺被困在你不想要的生活中并不能預示你的自尊。這就是為什么感覺被困的人往往表現(xiàn)出低自我形象。他們對自己不重視。他們也不相信他們“配得上”他們想要的生活，這讓他們陷入了一種他們沒有的生活中。
10.他們有承諾問題
對承受困難的人來說，為承諾付出努力并不罕見。他們已經(jīng)感到被困在日常生活中，所以他們試圖對他們的關系進行某種形式的控制。這些人往往有一系列短的關系。他們過去的合伙人將他們形容為“恐懼承諾”。
最后的想法
感覺被困在一種你不想每天都會遇到的生活中。幸運的是，這不是任何人都必須處理的。負責生活始于決定某件事情必須改變。一旦做出這個決定，任何感到被困的人都可以開始改變生活。任何感到被困于生活的人都可以接觸治療師或生活教練，他們可以幫助他們開始改變事情并使自己的生活成為他們想要的生活。對任何人來說，充電只有幾步之遙。
