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家里有糖尿病病人或血糖異常的要注意飲食了，看下圖可以看出我們經(jīng)常吃的大米飯、掛面、饅頭……這樣所謂的細(xì)糧血糖生成指數(shù)和白糖的血糖生成指數(shù)不想上下！也就是說即使沒有吃含糖高的甜食，這些食物依然讓血糖迅速升高！
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