在生活中，我們發(fā)現(xiàn)有些人光彩照人，榮光煥發(fā)，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀發(fā)，看起來精氣神十足，健康滿滿。但是反觀下自己，卻身材走樣，頭發(fā)油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。
如果你去醫(yī)院檢查，也發(fā)現(xiàn)不了什么重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：
①舌苔厚白，舌頭邊緣呈鋸齒狀；
②大便不成形，溏稀或者便秘；
③口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽；
④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；
⑤肥胖，減肥后容易反彈；
⑥浮腫，眼袋下垂；
⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛；
⑧胸口悶；
⑨黑眼圈；
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫(yī)有“千寒易除，一濕難去”的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環(huán)境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內(nèi)，在各個臟腑組織之中“安營扎寨”，并“長期居住”。如果我們平時洗腳時加入一點這個東西，就能很好的預(yù)防這些麻煩的小疾病
艾葉草的藥理作用：艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能去濕氣等作用。
艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。
中醫(yī)學認為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。
取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。
每天用艾葉加上生姜、白酒一起泡腳，保持20分鐘左右時間，對緩解痛經(jīng)非常管用。另外，泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟處。重點刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
如果覺得自己買材料麻煩的話，完全可以用一包泡腳粉來取代。
里面的材料不僅有艾草，還有藏紅花、老姜、紅花等，都是對人體非常有用的材料，能夠祛濕生陽。
藏紅花：
其干燥柱頭味甘性平，能活血化瘀，散郁開結(jié)，止痛。用于治療憂思郁結(jié)，胸膈痞悶，吐血，傷寒發(fā)狂，驚怖恍惚，婦女經(jīng)閉，血滯月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。國外用作鎮(zhèn)靜、驅(qū)風劑。活血化瘀，涼血解毒，解郁安神。溫毒發(fā)斑、憂郁痞悶、驚悸發(fā)狂。
老姜：
其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
紅花：
性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把。紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。
