枸杞可以保護(hù)著我們的身體更加健康的，而且也是特別適合每一個(gè)人來喝的，在平時(shí)沒事的時(shí)候可以選擇用它來泡水達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的作用，那么你知道枸杞怎么吃補(bǔ)腎效果最好嗎？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。
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枸杞配點(diǎn)料，補(bǔ)腎效果看得見，老中醫(yī)：不妨多吃！
這么搭配補(bǔ)腎給力
覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補(bǔ)回來。
優(yōu)點(diǎn):大補(bǔ)元?dú)?、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫發(fā)等問題，適合男女老少皆可飲用。
補(bǔ)腎方一：枸杞+龍眼
枸杞和龍眼一起泡水具有緩解身體疲勞的作用，能緩解頭暈?zāi)垦５那闆r，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，能清除肝臟內(nèi)的廢物，也可以清除腎臟內(nèi)的有害物質(zhì)，能改善腎虛的狀況。
服用方法：枸杞、龍眼各適量，一起放入清水中，煮沸之后調(diào)后才能小火慢慢的蒸20分鐘，然后放入蜂蜜一起攪拌均勻就可。
補(bǔ)腎方二：枸杞+茯苓
枸杞具有很好的補(bǔ)腎益精的作用，而茯苓則具有很好的健脾和利尿的作用，二者搭配具有很好的補(bǔ)腎固本和利尿的作用。
吃法：取枸杞10克，茯苓10克，將二者洗凈烘干研磨細(xì)粉，每次取1勺左右，用溫水送服，一天早、中、晚各一次。
補(bǔ)腎方三：枸杞+紅茶
紅茶茶具有良好的防病保健作用。中醫(yī)認(rèn)為：紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補(bǔ)養(yǎng)作用，可有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。
泡水方法：枸杞15克，紅茶3克。加入適量水，清煮枸杞，約15分鐘后，放入紅茶后，再煮約5分鐘，即可飲用。
